冬天氣溫低，保暖肯定是必不可少的，但其實很多人的保暖方式是不對的，特別是穿衣方式。錯誤的穿衣方式保暖效果是非常差的，甚至出現反效果，那麼哪些穿衣方式是錯誤的呢？下面來給大家科普一下。

一、衣服不宜裹太緊

兩層衣服中間的空氣層其實非常重要，具有良好的隔絕冷空氣的作用。這個空氣層經由身體散發出來及衣物摩擦包裹會使溫度升高，產生熱量，與身體做熱量交換確保溫度不會下降，這樣就起到保溫的作用。而有些人認為把衣服層層裹緊了就不會冷了，其實不然。如果衣服之間的空氣層變小，身體沒法與這層空氣做熱量交換，只能轉移去和外界空氣作交換，而冬天外溫較低，熱量交換會使自身溫度散失，人就會感覺到冷。所以把衣服裹得太緊不僅起不到保溫作用，反而會讓自己更冷，冬天再穿多點的同時，也要讓衣服層留出一些空間。

另外內衣也要注意不能勒得太緊，不然抑制了淋巴液和血液的流動，細胞活性下降，人會感覺更冷的。

二、不宜穿緊身褲襪搭配過膝長靴

秋冬季節許多女性非常喜歡的打扮，認為保持了美感的同時也起到了保暖效果。而事實上長筒靴穿久了容易鬆弛變形，容易漏風進去。長筒靴的透氣性也很差，鞋子穿久了，腳的皮膚表面會生成一些水分，不易揮發，這時候冷空氣一旦鑽入鞋子內，就會感覺腿腳非常冷。

緊身褲襪一般是由化學纖維組成，吸汗效果較差，同樣是一進風就很冷，而且容易形成腳臭。

三、外套最好要過腰

俗話說「寒從腳底生」，秋冬季節的保暖工作首要照顧的對象其實是下半身，足部運動較多血液流動快，帶動產生的熱量才比較多，所以要使下半身暖和起來才行。但是現在有很多外套是只到腰的，下半身並沒有得到保暖，導致上下半身溫差大幅拉開，血液循環不暢，進而導致發冷。所以外套最好要過腰，護住下半身的溫度，上半身自然就不會覺得冷了。另外下半身衣物的厚度最好也要加厚些。

冬天到了，大家要掌握正確的穿衣方式，才能更好的保暖哦！祝大家過一個溫暖的冬天！