女人冬天手腳冰冷？常吃這幾個天然食材，補氣補血補充膠原蛋白

走在大街上我們會發現現在的很多的年輕人冬天穿的特別的少，有的女生為了漂亮都露著自己的腳脖，這樣子真的很容易就會受涼的，年輕人感覺不到身體受涼的痛苦，總是等到自己的年紀大一點了才感覺到渾身不舒服，最明顯的反應就是冬天的時候手腳發涼。

女性手腳發涼是體寒的表現，體寒容易引發很多的寒涼性的疾病，比如說胃寒，痛經都是這樣形成的，冬天天氣較冷，這類疾病很容易就找上我們，所以小編今天給大家介紹一些天然的食材幫助大家養一養我們的身子，痛經的朋友們也可以通過這些方法來調養，都是補氣血補充膠原蛋白的好吃的呢。

冬天有很多的瓜類的都到了收貨的季節，首先給大家推薦的就是冬瓜，冬瓜可以滋陰補血，大多數人的吃法都是用冬瓜來燉湯喝，這個吃法絕對是最棒的，用它燉排骨湯味道香濃可口，放在砂鍋里可以慢慢的煮上一下午的時間，白白的湯汁咕嘟咕嘟的，一看就流口水，記得出鍋前加幾滴把醋，有效的促進身體對鈣的吸收。

一說女人補氣血大家最先想到的就是紅棗，紅棗是女人的象徵，代表女人的臉色氣色好，臉上紅撲撲的，現在也有很多紅棗的升級版比較好的就是阿膠了，每天吃點阿膠真的是大補呀，如果不喜歡阿膠的味道大家可以試試紅棗泡水喝，這樣也是挺好的，還有桃膠大家也可以吃點，有很好的美容養顏的作用，很好的嫩白養顏的補品，含有豐富的膠原蛋白。