當心！身體出現這5個信號暗示心腦血管病來襲！
心腦血管病是一種致殘率極高的疾病。患上此病，不但給自己造成身體的痛苦和心理壓力，給家庭也會帶來沉重的經濟負擔！因此，對於所有心腦血管病人來說，預防至關重要！
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當心腦血管病來臨前，身體會發出這幾個信號
只有早發現早預防早治療，才能最大程度上緩解病痛折磨。
1、神經衰弱、易疲勞
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不明原因的頭疼、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感、嗜睡、易疲勞等癥狀被稱為動脈病性神經衰弱，通常提示大腦供血不足，最好進一步檢查，及早預防。
2、年輕男性脫髮
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如果是年輕男子脫髮，則有可能使心臟病風險增加。研究認為，男性脫髮與雄激素有關，而雄激素可能與動脈硬化有關，因此脫髮的男性務必要注意心臟健康，及早檢查預防。
3、下牙痛
下牙痛或者下頜痛，有可能是冠心病的信號。50歲左右的人，特別是男性，如果下牙痛在服用藥物不能緩解且口腔檢查無異常的情況下，就要考慮是否是冠心病作祟。
4、陽痿
在中老年心臟病換這種，陽痿的發生率比健康人要高，如偶發陽痿，就應該到醫院檢查心臟功能。
5、下肢水腫
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當心臟不能好好工作時，身體不能有效完成血液循環時，由於重力作用，液體會瀦留下肢，造成水腫，同時常伴有尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽等癥狀。
如果水腫先出現於下肢，尤其是踝部，然後逐漸發展至全身，這種情況要趕緊去檢查。
如何預防心腦血管疾病？
健康的生活方式是防治心腦血管疾病的關鍵所在，我們可以注意下面的5點：
1、適當運動
合理安排運動時間，不過現在處於冬季，氣溫較低最好等太陽升起后再去鍛煉，避免機體受寒冷刺激發病。
2、調整心態，保持心情愉快
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情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
3、適量飲水，減低血液黏稠度
適量飲水，減低血液黏稠度，飲水過少會導致血液中的水分攝取不足，增加卒中發生機會。此外，夜間人體血液緩慢，所以，老年人睡前可喝一杯溫開水。
4、合理膳食
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建議心腦血管病人養成低鹽、低脂、低糖飲食習慣。增加纖維膳食，多吃玉米、麥麩、豆類、海帶、蔬菜、水果、洋蔥、大蒜等食物。減少脂肪和膽固醇的攝入量，避免食用高膽固醇食物。
5、營養補充
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再科學再先進的治療方法，都不如擁有健康的血管。我們可以通過日常的營養補充劑如：膠原蛋白、魚油、葡聚糖等來不斷滋養血管，恢復血管彈性，清除血液中的垃圾。進而提高機體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎。
膠原蛋白：可以在血管壁上形成保護膜，修復軟化血管，讓血管恢復韌性、彈性。
魚油（歐米伽3）：降低甘油三酯和膽固醇，阻止黏附物形成，可有效預防血栓和動脈粥樣硬化、高血壓.
β-葡聚糖：降低壞膽固醇數量，降血脂、血糖，有效防止動脈硬化