每天這樣泡茶喝，永遠年輕20歲！

三味中藥泡水喝，方法很簡單

1、取遠志、益智仁、伸筋草三味葯，每味5克泡水即可。

遠志

益智仁

伸筋草

2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。

一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。

遠志和益智仁治頭昏，精力不濟，伸筋草則側重治關節。

一位中醫骨科大夫說：「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」他的話，也就是我們常說的「筋縮」。而常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。

如果常用三味葯泡水喝，不但腦子靈通如年輕時，腳腿也會很靈活。需要注意的是，如身體有其它疾病或特殊體質請在醫師的指導下服用。

年齡增長了，精力卻漸漸不夠用了。這個時候，用遠志、益智仁、伸筋草三味葯泡水喝，能讓身體和精神狀態大有改觀·

三味中藥泡水喝，補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節，一定提醒身邊的好友們！