你知道嗎？皮膚衰老鬆弛、月經量少、黑眼圈都是因為脾虛

你知道嗎？皮膚衰老鬆弛、愛長黃褐斑、黑眼圈、面色灰黃……這些都是脾虛導致的。

當你出現這些身體衰老感覺的時候，極其有可能是痰濕體質導致的皮膚鬆弛，這是因為皮下脂肪蓄積引起的生理反應，而痰濕體質必然脾虛。這種情況下，不僅僅是皮膚出毛病了，肌表失去彈性，同時伴隨器官重墜感，易出血之類。 換句話說，不是所有脾虛的都皮膚鬆弛，比如一個脾虛患者，因為飲食習慣導致的痰濕體質，但是他體型並不胖，皮膚下脂肪層並不厚，皮膚反而看上去很好，因為出油多幾乎從不幹燥，因為體型問題，皮膚也顯得相對緊緻。

對號入座，衰老你有嗎?

• 越來越胖或越來越瘦

• 面色萎黃

• 皮膚鬆弛，眼袋增大，眼瞼下垂，皺紋增多

• 眼圈發黑，色素沉著

• 視物模糊

• 月經量少

• 頭髮脫落，鬚髮早白，容易疲倦，腰膝痠軟

• 記憶力減退，精力下降

• 牙齦萎縮

• 情緒不穩，性慾減退，失眠多夢，焦慮煩躁

• ……

脾虛的分類典型癥狀

1、脾氣虛的典型癥狀：

腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2.脾陽虛的典型癥狀：

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大……

3.中氣下陷的典型癥狀：

如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4.脾不統血的典型癥狀：

多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

女性脾虛病因

脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清,輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。

其與胃、肉、唇、口等構成脾系統

素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。

脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

脾虛須對症調理方法：

穴位按摩健脾效果佳

健脾可以用手指點按足三里、中脘等穴位，不限次數，有時間都可以按按，既簡單又方便。足三里是中醫上治療脾胃病常用的穴位，也是女性養顏的一個重要的穴位，經常按對於抗衰老延年益壽大有裨益。

如何找到足三里？先正坐，膝蓋成直角，把手掌按在同側腿的膝蓋上，手心正對膝蓋骨，四指略分開，第四指指尖按到的就是足三里。找到足三里之後，用指尖按下去就可以了，這個穴位還可以用艾灸，買一根艾條，用點燃的一頭對著足三里，皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，艾灸也可以經常做。

除了按足三里之外，還要多按摩中脘穴。

怎麼找到中脘穴？在我們從腹部往上摸，會摸到兩塊骨頭，這就是肋骨，順著這兩塊骨頭往上，會發現它們有一個交點。這兩塊骨頭就像一個"人"字向下一樣，這個地方就叫劍突，從劍突的位置到肚臍是8寸，中間一半的位置，也就是4寸的地方就是中脘。

益氣健脾的常用食物

薏 仁

【性味】性涼，味甘、淡。

【功用】健脾滲濕，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年。

【適應症】脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。

大 棗

【性味】性溫，味甘，歸脾、胃經。

【功用】補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑髮，緩急止痛。

【適應症】食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，鬚髮早白。

小 米

【性味】性平，味甘、咸。

【功用】健脾養胃，補血益氣，養心安神。

【適應症】脾氣虛弱，脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢。

山 葯

【性味】性平，味甘。

【功用】補脾養胃，生津澀精，美容養顏。

【適應症】食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。

關注我，每日獲取價值資訊，點滴修鍊，完美進階！