孕婦能不能吃獼猴桃？孕婦吃了獼猴桃會怎麼樣？

獼猴桃質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素C之王」。含的膳食纖維、維生素C、鈣等是孕期必須的營養成分，並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。

孕婦吃獼猴桃能護膚，消除妊娠斑，強化免疫力，能起到潤燥通便的作用；此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能滿足對膳食纖維和維生素C的需求，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，因此說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。

雖然獼猴桃含有豐富的營養，有利於孕媽媽食用，但要有一些必須要注意事項。

1、脾胃虛寒者慎食

脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產癥狀的孕媽媽也應該慎食。

2、注意削皮清洗

獼猴桃的外皮帶毛，在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。

3、少量食用

獼猴桃屬於帶毛刺的水果，這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，最好是每天吃1~2個即可。

4、忌與牛奶同食

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。

5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃

妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，含糖量較低的水果之一。

6、保存方法

保存獼猴桃時不可將其放置在通風。將獼猴桃直接放置在外面的話，大約能保存兩個星期左右。而放置在冰箱中，可保存2個月左右。