因為生活節奏快，現在很多人的飲食重點都放到了晚上，下面這種水果晚上萬萬吃不得，否則就是在變相自殺。

活血散寒

簡仲堂健康了解到,榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。

加強免疫力

榴槤含有的氨基酸種類繁多，因此多吃榴槤可以增強免疫力，所以這是對人體的一種自我保護能力的增強。

防癌抗癌

榴槤果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

健康叮嚀

晚上最好不要吃榴槤。因為榴槤熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。晚上吃會加重睡覺時胃部負擔，影響睡眠。

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