醫生提醒：夜尿多可能是腎臟出問題了，白開水加它，半夜不尿尿！

夜尿多是怎麼回事呢?應該有很多人會回答：當然是水喝多了。那當沒喝水的而出現夜尿多的時候，又是怎麼回事呢?下面我們就一起來看一下。

1、首先的原因就是你是否睡前喝了大量的水或者吃了大量的西瓜等含有豐富水分的食物。人正常的尿循環一般在50分鐘左右，建議睡前一個小時左右大家就不要再喝水了。

2、排除客觀原因之後，我們還要尋找一些其他的原因。比如尿道的異物也會引起頻繁的排尿感覺，尿路結石是其中的主要原因。

3、夜尿多還有可能是因為膀胱容量變小而使得你出現尿多的情況。而一般引起膀胱變小的原因為女性妊娠期哦子宮壓迫或者是膀胱類疾病所導致。

4、炎症刺激也是一個很大原因。前列腺、膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。

如果你是腎虛造成的夜尿多，一個方子幫你解決

中醫認為，夜尿頻多一般是腎對水液的固攝功能出了問題。腎「開竅於前後二陰、主水、主藏」，它控制著大小便，有管理人體水液分佈、儲藏、排泄的功能。夜尿頻多很可能是腎虛的表現，治療也應以補腎固腎為主。

腎虛夜尿多，我們該怎麼進行食療呢？—泡分心木水喝

分心木也叫核桃擋，是核桃中間的那個薄薄的隔膜。將3-5g的分心木，用熱水沖泡了來喝，就可以了，每天早晚各喝一杯，尤其是晚上，睡覺前喝，對改善夜尿多有特別好的作用，友們不妨試一試。

再推薦一個食療粥

山藥蓮子粥

蓮子、糯米在水裡浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋里，可以加點糖。先用大火，煮沸后調成小火，再煮60分鐘就可以了。

分開吃的話，山藥可以燉柴雞，炒青筍，煲排骨，一定要以根塊大，果肉黏液多(掰斷可看出有黏液)，根須多，外皮無損傷，斷層雪白，水分少的為佳。

蓮子主要是做湯和煮粥，比如蓮子銀耳湯，蓮子冰糖水，紅豆蓮子羹等等，或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

最後提醒夜多也可能是疾病徵兆：

普遍認為，如果患有以下這幾種疾病，那麼就容易有夜尿多的表現。

（1）糖尿病。多尿是糖尿病的癥狀之一。

（2）腫瘤。假如膀胱內或膀胱附近有腫瘤等其他異物，使得膀胱受外力壓迫，那麼就可能會影響到膀胱的有效容積，引起尿頻表現。

（3）高鈣血症。血鈣升高會損害腎小管，使之吸取功能下降表現出多尿。

（4）尿路結石。如果有夜尿增多的現象，可能提示腎臟、心臟及其他方面存在有一定的健康問題