你是否總有太多的借口說自己工作忙

疲於應對工作上的壓力？

是時候從繁瑣的焦慮中掙脫出來

拿起弓箭開始運動吧

從現在起儲備你的正能量！

射箭Archery

作為中國古代就流傳下來的運動，射箭是中國傳統六藝之一。以前，射箭是為了打獵或者是用於戰場上殺敵用的。在槍械發達的的今天，射箭逐漸就變成一種運動，射箭運動出現在各種大型的運動會比賽裡面，經常出現的我們的眼中。可以說，射箭運動被越來越多的人所喜歡。

你不知道的益處

肌肉協調

經常參加射箭活動，使肌肉力量得到增強，能使大腦皮層在興奮和抑制過程更加集中；還可以促使人的身體機能得到變化，從而增強了體質。

反應機敏

拉弓需要身體完成，使中樞神經系統迅速動員和發揮各器官系統的機能。經常射箭能使大腦神經細胞工作能力提高，神經系統興奮性和靈活性得到改善。

射箭前的「小動作」助你舒筋活絡

射箭前拉伸肌肉的熱身運動與射箭后的舒展肌肉的緩和運動是尤為重要的。這些動作可以避免損傷肌肉、肌腱和關節，而且能夠增加身體的靈活性。做這些操時你的肌肉需要更多的氧氣，所以你的呼吸和心跳頻率會變快。

射箭裝備

射箭裝備有反曲弓、弓箭、瞄準器、護指、護臂、草靶、靶紙、箭壺、上弓繩、拔箭器等。

心靈在箭矢間升華

射箭運動中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無為，遊刃有餘，舉重如輕，信心百倍的平常心態和精神境界。有氧運動、有益呼吸、有利身體穩定、協調和反應能力。

箭舞中華 南潯等你

即將在湖州南潯舉辦的2017「箭舞中華」大眾射箭體驗展示活動暨全國俱樂部射箭交流賽，傳承千年華夏箭術之道 核心展現箭術文化，通過古代射箭與現代射箭的多種體驗方式，為你呈現射箭運動的洒脫魅力！

賽事預告

>>>>時間：2017年11月10日-11月12日

（周五—周日）

>>>>地點：浙江省湖州市南潯區金象湖公園

>>>>項目設置：反曲弓、複合弓