月經來潮的前一天，堅決別做一件事

月經來潮的前一天堅決不做一件事，所以記住經期日期非常重要。

女孩子每個月來大姨媽，很多人都是用心記錄的，但是就是有一部分的女生總是粗心大意，反正什麼時候來什麼時候在處理吧。殊不知，那些記錄自己姨媽期的女生，其實並不是你想的那麼簡單，而不是僅僅一個日期而已，而是更加聰明的處理，身材才會更加的健康。

主要的原因是，清楚自己的月經期，就可以推算出下個月的姨媽日期大概是幾號，然後在姨媽來臨前一天堅決不做一件事情，這樣才能讓姨媽安安穩穩的走，這件事非常重要—就是不能洗頭。

就是，在大姨媽前一天千萬不要洗頭？因為在大姨媽來臨前，子宮處於一種特殊的狀態，這個時候的女孩子需要洗頭的話，即使你使用太多的熱水，潮濕和冷氣一會通過透氣層進入子宮內，讓子宮處於收縮和緊張的狀態，這樣嚴重影響排泄和毒素的排除，子宮會留有污物是小事，使子宮萎縮對身體健康嚴重損傷，甚至難以逆轉，時間久了，子宮的健康狀態非常差，有可能影響生育問題。

所以說，一定要好好的保護自己，在日常生活中懂得飲用健康的食物和健康的生活習慣，所以平時對身體的保養是非常重要的，我要在日常生活中需要多喝養子宮的滋養補品，才能保證身體更加的健康。

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