太溪穴補腎精強壯腎虛養生

足少陰腎經

腎為先天之本，生命之源。腎藏精，生殖之精是先天之精，是以維持人體生命物質的後天之精的給養，腎精生於先天成於後天。一腎牽全身，補腎精，提腎氣，養元氣。長壽、健康、防病、防癌都靠腎。腎精不衰，生命不息。

足少陰腎經—主管腎精，強壯人生。有以下幾個方面功效：

1.當令時間：下午5點到7點（ 酉時）；

2.功效：滋陰壯陽，填精補髓，延年益壽；

3.主要預防和調理泌尿生殖系統：慢性前列腺炎、遺精、痛經、月經不調、盆腔炎、附件炎、性功能弱、陽痿、早泄.

4.主要穴位：湧泉、照海、太溪、復溜、陰谷。

足少陰腎經

原穴的功能：

在《靈樞·九針十二原》：「五臟有疾也，應出十二原，十二原各有所出，明知其源，睹其應，而知五臟之害矣。」原穴可調整臟腑經絡的功能，既可補虛，又可瀉實，原穴對臟腑疾病有很好的療效，12經脈每條經脈都有一個原穴，原穴是調理臟腑元氣的，是通本條經脈最快的，原穴對神經性病變比較好。

太溪穴

太溪的功效：補腎精腎氣，養腎陰潤腎陽，調補月經，清熱利尿，降火引火下行。溪為氣血通行之處，大指盛大，此穴在腳下為溪，此穴也為回陽九針穴之一，為先天元氣之所發，對腎虛和內臟有很好的調理作用，急病重病必用此穴。有很多醫生由於擅長用太溪穴治病所以叫張太溪、李太溪、、、等等。

太溪穴養生針對癥狀：腎臟病、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、月經不調、關節炎、精力不濟、糖尿病、咳嗽咯血、腎虛陽痿、失眠、大便難等。我們用每天睡覺前和起床后，我們雙手搓熱，用手心的勞宮穴的熱搓太溪用，用我們的心火溫煦我們的腎水太溪，補腎陰腎陽腎精，正所謂補腎養生太溪穴——潤腎陰，溫腎陽，強壯腎虛，增加腎動力。