如何快速治療感冒？

天氣如此多變，感冒在這個時候就很容易盛行。西醫認為感冒由病毒引起，中醫認為感冒多是由於自然界的風、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣侵犯人體而致病的。下面我給大家介紹一下得了感冒后應該怎麼樣處理才能讓感冒快速治癒。

1.第一步：判斷感冒的性質

中醫認為感冒有寒性和熱性之分，感冒癥狀不同，性質不同，治療的方法也是不同的。那如何判斷感冒的性質呢?首先，如果感冒時候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是體內受寒而起，如果流的是濃黃涕，那就是熱性感冒。其次，還可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一樣覆蓋在舌質上，那也說明是寒性感冒，如果舌苔是黃色的，那就是熱性感冒。另外，如果人體發燒，手腳依舊冰涼，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都發燒，那很可能是熱性感冒。

2.第二步：治療

得了感冒不用急著跑醫院，也不用急著去吃藥，如果按照我說的去做，或許能為你省下不少醫療費呢。判斷好了感冒的性質后就可以對症下藥了。西醫往往採用藥物來壓制病毒，而中醫則是通過食物和方法把邪氣排出體內。

熱性感冒的治療：既然感冒是熱性的，那說明體內有火氣，只要吃一些清熱解毒的食物就可以治癒。如板藍根、冬瓜、綠茶、竹葉等，西醫的藥物治療熱性感冒是最有效的。得了熱性感冒一定要多喝白開水，多上廁所，這樣病毒才能以最快的速度排出體內。

熱性感冒引起的發燒：如果發燒了，快速去燒的方法有：扎四縫針、走罐、刮痧、艾葉泡腳等，這些都可以快速驅散熱。

寒性感冒的治療：我們多數情況下得的感冒是寒性感冒，打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、頭暈、渾身酸痛、渾身發冷這些都是感冒的癥狀。得了寒性感冒只要立即處理是很快可以治癒的：

1、快速排出病毒：感冒后就要大量喝白開水，一天喝上幾大杯，甚至更多，盡量上廁所，能讓你快速把病毒排出體內，減少對身體的傷害。

2、快速排出寒氣：受寒涼是引起感冒的最主要的原因，因此要儘快把寒氣排出去。食物中的蔥姜蒜具有很好的去寒濕的作用。我感冒的時候就很喜歡煮生薑紅糖水喝，一般是3片生薑+半勺紅糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生薑紅糖水之後一定要多喝白開水，不然會引起咽喉痛。如果感冒時伴有咳嗽，那可以在生薑紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有發燒，那可以在生薑紅糖中加一棵大蔥煮水喝。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物來驅寒后還可以用艾葉泡腳的方法來去寒。選擇一小把艾葉，或者1/4跟艾條放入開水中泡開，再加入溫水泡腳。泡腳一定要選擇用桶泡，剛開始放點溫水，之後慢慢地一點點加溫水。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環，還可以一邊泡一邊喝生薑紅糖水讓身體儘快暖和起來。泡腳最好能泡出汗，如果你怎麼泡也泡不出汗，那說明你寒濕太重。這裡順便說一下艾葉泡腳的作用。艾葉泡腳具有去寒去濕瀉火的作用，因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，長了口腔潰瘍，只要用艾葉泡腳2天左右就可以治癒(我試過的哦，真的很有效)。

3、保證充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，這樣才能保證身體有更多的能量去恢復健康。

4、感冒期間的飲食：感冒期間飲食必須要注意，如果飲食不正確，很可能讓你白費工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然飲食也不能寒涼的，我們的一日三餐都必須只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些，寒涼屬性的食物千萬不能吃。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物，那麼我告訴你，除了前面幾樣我說的之外的菜98%都應是寒涼的，如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的。感冒期間水果也不能吃，因為水果大多數寒涼。

3.第三步：感冒后第二天的護理

經過以上的處理之後，第二天你的感冒或許會好了很多，但是你還是不能鬆懈，因此感冒后之後的護理是非常重要的，如果護理不好，你的感冒或許還會留一點病症，然後拖拖拉拉好幾天才能完全好。如果第二天還是有點感冒的癥狀，那就再喝一次生薑紅糖水以鞏固療效，同時再多喝白開水。感冒調理后的身體會比較虛弱，但飲食必須是清談點的，容易上火的魚蝦都要少吃，同時一些補氣的食物(如山藥)也不能吃，因為吃這些食物是很容易引起發熱的。感冒后第二天的飲食還是要按照感冒期間的飲食進行。無論是寒性還是熱性的感冒都應該吃性平的食物，這樣才能保證感冒不複發。

我從養生開始就很少感冒，一旦感冒就採取這些措施來治療感冒，一般2天左右就把感冒治好了，快的時候只需要1天就治好。過年回家時媽媽得了重感冒，我也是採用了這種方法，結果2天就把媽哈哈感冒完全治癒了，媽媽感冒引起的咳嗽1天就好了。大家也來試試吧。

補充：寒性感冒后咳嗽的治療方：碗中放7瓣大蒜+1粒冰糖，放入水后隔水蒸20分鐘，蒸好后將大蒜水喝下即可。一天2-3次，效果非常顯著。當然如果是熱性引起的咳嗽就不能用這種方法了。