很少有人知道，小茴香原來也是一味功效很強大的中藥材。睡眠質量差了、失眠起來可不是小事，睡不好，什麼事情都做不好。小編向中醫朋友尋來了一個方子，這才治好了要命的失眠，下面就讓我們一起來一探究竟。

材料：小茴香、食鹽、香囊

製件：抓一小把茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半的食鹽，封好口之後搖搖均勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕邊上，能夠有助於睡眠。

原理：

一、茴香雖然是一種刺激的調味品，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等一類揮髮油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。

二、再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。因為呼吸時我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。而食鹽，能夠幫它保質保鮮。兩者配合，呵護我們一夜好睡眠。

不起眼的小茴香還有什麼妙用？

1、護肝利膽：

小茴香揮發的茴香油能夠促進肝細胞的再生，對於患有肝類的病人能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常肝細胞再生。小茴香中的多種營養元素及特有的茴香油等，能夠起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成份比重增加，從而達到護膽的作用。

2、促進腸胃蠕動：

小茴香中含有的茴香酮、茴香醛兩種成份，能夠揮發出獨特茴香油併產生特殊的香氣，人食用茴香后，這茴香油能夠起到刺激唾液和胃液分泌的作用，促腸胃蠕動，有利於幫助人體排出臟氣、毒氣，從而促進人的食慾，加快腸胃對食物的消化吸收，中醫認為，對於那些畏寒胃疼、食慾不良、腹脹嘔吐的人，可以用小茴香配上乾薑共同熬製成湯藥服用，有很好的作用。

3、殺菌

小茴香除了能揮發茴香油，還含有茴香醚的成份。茴香醚是天然植物中難得的殺菌抗生素，能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌預防胃癌，同時還能起到暖胃護胃預防多種感染性的腸胃疾病。

4、調節氣管

小茴香含有獨特的氣味，不僅能夠起到刺激腸胃的作用，對於氣管黏膜的異樣，也能夠起到刺激作用，從而保證氣管的氣順氣通。小茴香能夠改變體內性激素的分泌和生成，不管對於男人還是女人，都能夠起到很好的調理作用。

5、調理月經

小茴香中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪等營養元素，同時又因其含有獨特的茴香腦、小茴香酮、茴香醛等，能夠起到疏通淤血、順氣暖胃、驅寒止痛的作用。腹寒痛經、食欲不振等情況的，可以吃點小茴香，用來調理月經，減少月經期痛苦。

6、抗潰瘍作用

潰瘍主要是因為腸胃功能失調，造成的胃酸過多，加上身體氣虛體弱，胃酸覆蓋在有損傷的皮膚或是黏膜上以後，對皮膚和黏膜的刺激造成的。中醫認為，將小茴香和肉桂、沉香、烏葯等一起煎成湯藥，能夠有效起到抗潰瘍作用。