到底什麼樣的人適合補充益生菌呢？

之前的幾篇文章讓大家了解了什麼是益生菌，益生菌對我們人體的作用，很多朋友就開始問：什麼類型的人群適合使用益生菌呢？還是所有人都適合使用益生菌呢？下邊健健就為大家科普一下。

兒童：由於兒童的免疫系統還不是很健全，所以免疫力比較低，特別是剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒，由於這些兒童的免疫力低，容易經常性的感冒或者引發腸胃疾病，營養不良、厭食、消化不良等更是常見現象。嬰幼兒輪狀病毒感染所引起的腹瀉、發燒

老年性：人體腸道內益生菌會隨年齡老化而減少，容易造成吸收不良、胃口不好、慢性胃炎、胃潰瘍、習慣性便秘、結腸炎、痔瘡等，抗生素治療后更容易出現腸道菌群紊亂引起的急慢性腹瀉。補充益生可作為老人一種保健方法。

女性：因細菌感染，病毒感染，如腸道細菌感染、痢疾、女性尿道陰道感染等引起的陰道炎和乳腺炎等均可以使用益生菌。

腹瀉或便秘人群：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

消化不良，腸炎患者、潰瘍性結腸炎、乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：功能性消化不良表現為反覆發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心、反酸、噯氣打嗝等癥狀，益生菌可促進腸胃蠕動，從而促進人體腸胃的消化吸收。乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者因先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉，益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸收。所以補充益生菌可取得一定治療的效果。

肝臟硬化、高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化、糖尿病患者、胃腸手術、癌症患者（大腸癌、肝癌、乳腺癌等）及肝臟負擔過重，經常接受治療抗生素、放療、化療、手術等的病人；接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺死益生菌，導致腸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養物質丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復，還有可能迫使化療、放療中斷。

長期缺乏體力活動的人：活動量小、胃腸蠕動弱，造成消化不良，出現乏力、腸道不適更需補充益生菌。身體健康的人補充益生菌，促進腸道的吸收能力，始終保持營養均衡狀態。

適用於一切亞健康人群和中老年人群，睡眠質量差、精神不好、痤瘡痘痕、臉色晦暗、皮膚老化，衰老快、老年性痴獃、骨質疏鬆等亞健康狀態的均可通過益生菌來調理。