這些年來，時不時會出現如下新聞：

27 歲小伙連續加班猝死，原因竟是肺栓塞（深靜脈血栓）；

女子連續坐車 20 個小時 突發下肢深靜脈血栓險喪命；

......

這些「命案」究其根源都是血栓引起的。

血栓形成的的原因有很多，比如長時間久坐、高血脂（高膽固醇）、手術后的療養不當等都會導致血栓。

（血栓堵住血管）

為什麼說「血栓」很危險？

血栓就像一個粘在血管內的「口香糖」，它能夠堵死血管內血液的流動。而血栓一旦脫落，還可能堵在內髒的一些關鍵位置，引起器官的急性衰竭、壞死。

若血栓卡在肺部，那麼就會形成肺栓塞，會使肺得不到足夠的氧氣和血液供應，嚴重時會導致猝死。

若血栓卡在心、腦等位置時，就會導致腦梗死、心梗死等問題。

所以大家對於血栓一定要有清楚的認識。

血栓形成時，身體會出現這些信號！

①身體部分皮膚溫度明顯升高，發紅髮熱

血栓靜脈炎會引起局部皮膚的發紅，並且你會明顯感覺到那個區域的皮膚溫度明顯高於其他區域。

當然你要排除擦傷等因素引起的皮膚髮紅。

②局部組織（尤其是手和腳）出現腫脹

嚴重的血栓無論出現在哪個部位，常常都會導致對應區域的腫脹，特別是手腳的血管堵塞時，發腫、脹痛的表現會尤其明顯。

③出現明顯的疼痛感

這個通常會和第二個癥狀一起出現，主要表現為對應區域的皮膚髮紅髮脹，出現明顯的疼痛感。

④不明原因的胸悶、胸痛、呼吸困難、咯血或突發暈厥

這些都是下肢深靜脈血栓所導致的肺栓塞的主要表現，即聯合癥狀。這些癥狀往往是很危險的表現，一定要注意對血栓以及肺部的檢查。

預防血栓的方法

血栓是當前危害人類健康，導致病死率最高的原因之一。如心肌梗死（心臟衰竭）、腦梗（腦卒中）、深靜脈血栓、肺栓塞等很多時候都和血栓有關。

所以堅持「及時發現，及時治療」是最重要的原則。

預防措施：

①增加高密度脂蛋白

高密度脂蛋白能使血流通暢，防止動脈硬化。

還可以多吃菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄、海帶、捲心菜等。

②多喝水

晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液循環，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

③積極治療相關疾病

有高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、心臟病等心腦血管疾病的人一定要積極控制病情，可以很大程度上減少血栓的危害。