熬夜太傷肝，試試金銀花泡水喝，保肝護肝！

相信現在的人，一周不熬個4,5天夜，那渾身可能都不爽，我們也知道這樣對身體不好，熬夜傷肝的道理大家都懂，但是卻極少有人做到天天不熬夜。

那麼怎樣減少熬夜對肝臟的傷害呢？

答案就是多喝水，但是只是喝水還不夠，我們要往水裡加點料！

加點金銀花

加點金銀花后，不僅能夠保護肝臟，還有預防感冒，治療便秘的效果，小時候感冒了，喝點金銀花茶，第二天就好了呢。

加點菊花

菊花有養肝平肝、清肝明目的功效，對體能積累的有害化學物質還能起到抵抗、清除的功效。

加點紅棗

有研究表明，對於肝功能較差的人，每天早上起床喝一杯紅棗水，一周過後，肝功能有著明顯的改善。

上述的「白開水」雖然有著保護肝臟的效果，但是最好的方式，還是不要熬夜，早睡早起身體好，古人的話還是很有道理的哦！