腳上有個「救心穴」，這裡通了，心血管就通了，心臟就得救了！

導讀：

中醫講「上病下取」，因此治療胸痛、心悸等心臟病的癥狀，只要按揉公孫穴，即可緩解。

皇帝之穴

冠心病、心絞痛的患者，平時經常按揉足太陰脾經上的公孫穴，對緩解心慌、憋悶等心臟不適癥狀有很大的作用，因為中醫上講「心為君主之官」，在人體中的作用，相當於君王，因此公孫穴也被稱為「皇帝之穴」，像古代的皇帝一樣「運籌於帷幄之中，決勝於千里之外」，起到調動全身氣血，疏通經脈瘀阻的作用，所以經常按揉公孫穴，可以緩解全身的疲乏，對人體五臟都有很好的調節作用。

公孫穴作為足太陰脾經上的主要穴位，因為中醫上講脾的作用是五穀之海、氣血生化之源，所以，公孫穴可以調動和增強脾經運化氣血的能力，把氣血輸送到全身各處，相當於人體氣血的「物流系統」，所以，經常按揉公孫穴，對於氣血瘀滯造成的各種癥狀，都有很好的作用。

心臟不好的患者經常按揉公孫穴，不僅可以幫助人體健脾生血，同時還可以調節氣血的盛衰，加強人體益氣活血的能力，使得原本因為氣血不足導致的心臟的脈絡不通，也就是現代醫學的血管堵塞、狹窄、硬化，可以起到補益心氣、寧心安神的作用。公孫穴位於足大趾與足掌所構成的關節（第1跖趾關節）的內側，往後用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨後端下緣可觸及一窪陷處，按壓有酸脹的感覺，這個位置就是足太陰脾經上的公孫穴的位置。

按揉公孫穴的方法：用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時注意力度稍重，每次按揉5分鐘，每日按揉2次。

心血管是最容易堵塞的，所以一定要多次方法按揉腳上的這個「皇帝穴位」，來增強心臟的供血，打通心脈的瘀阻，促進心臟的氣血循環，心臟血管通了，人體的精氣神上來了，心慌、憋氣等心臟病的癥狀也會慢慢遠離我們。這麼簡便的好方法，一定要告訴更多心臟病的患者，造福別人，快樂自己！

清血管做好這3步！

1、通血管：喝好3杯水

睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。

清晨起床后也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。

除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意。

2、多喝綠茶少喝酒

綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。綠茶含豐富的「鉀」元素，長期飲用可以有效的控制血壓！不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯，導致心房顫動、酒精性心肌病，嚴重時甚至可能引發猝死。

3、通經活血葛根粉

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

葛根的作用

1、對平滑肌的作用

葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分。

2、對冠狀循環的作用

葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。

3、對心肌梗塞和心律失常的作用

葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明顯的對抗烏頭鹼和氯化鋇誘發的心律失常作用，葛根素還能明顯縮短氯彷、腎上腺素誘發的家兔心律失常時間，葛根素能明顯縮小心肌梗塞範圍，被認為是一種β-腎上腺素受體阻滯劑。

4、對心臟功能和心肌代謝的影響

葛根總黃酮和葛根素能減慢心率，降低心臟總外周阻力，減少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素還能明顯減少缺血引起的心肌乳酸的產生，改善梗塞心肌的代謝。

5、對血壓和外周血管的作用

葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降.葛根素對微循環障礙有明顯的改善作用，主要表現為增加微血管運動的振幅和提高局部微血流量;葛根總黃酮具有明顯擴張腦血管的作用，改善腦微循環和外周循環.據報道，葛根素還能改善視網膜血管末稍單位的阻滯狀態，從而提高視功能。

葛根等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、晒乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的葛根粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。但是吃葛根粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對葛根粉造成二次污染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。

精選四川葛根，高達99%的破壁率，讓沖服時有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產生高溫而改變有效成分，聯盛堂-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環境，保護有效成分不變性！服用方便又安全。

溫馨提示：勤動手腳多鍛煉

生命在於運動，運動是最好的活血方法。對於肝病患者而言，選擇適合自己的項目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太極拳，都是不錯的選擇。