高血壓的你要注意了！喝茶也可能使血壓升高！

在我國，茶代表著一種文化，有許多的中老年人喜歡喝茶養身，因為茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。但是對於患有高血壓的朋友來說，飲茶就需要注意了！

流行病學調查顯示，飲茶是一個不容忽視的血壓升高的因素。研究表明，飲茶人群的收縮壓和舒張壓平均值，都顯著高於不飲茶人群。調查在排除了其他如年齡、體重、飲酒量等影響血壓的因素后，顯示飲茶因素對血壓仍有明顯的影響。這是因為茶葉中含有咖啡因等物質，能使心率增快，心臟輸出量增加而引起血壓升高，生活中有些人飲茶後有頭痛頭暈的反應，可能就是血壓升高所導致的。

由此可見，飲茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣，是引起血壓升高不可忽視的因素，尤其是飲茶量較大的茶區人群對此更應引起重視。那麼，高血壓患者是不是就不能喝茶了呢？實際上，高血壓患者是可以飲茶的，有一些甚至對於降壓很有功效。

1、綠茶：綠茶中所含的兒茶素，對血管緊張素轉換酶的活性有較強的抑制作用，促使舒緩激肽分泌較多，避免血管收縮引起血壓上升。其所含的氨茶鹼具有擴張血管的作用，有利於血壓的穩定。另外綠茶中含有的茶多酚、維生素C，有降血脂、抗凝血和促進纖維蛋白溶解的作用，擴張冠狀動脈，提高心功能。但是，患有發熱、腎功能不全、習慣性便秘、消化道潰瘍、失眠等症的高血壓患者忌飲綠茶。

2、菊花茶：菊花具有疏風散熱、平肝明目的功效，飲用菊花茶能夠幫助高血壓患者有效緩解頭暈頭痛、心煩失眠等癥狀。高血壓患者如患有風熱感冒，也可適量使用菊花，菊花是辛涼解表的常用藥材，常用於外感風熱、身重頭痛、畏寒等感冒初期癥狀，還有顯著的解熱作用。但是怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者及容易腹瀉者不宜經常飲用菊花茶。

3、決明子茶：決明子的乙醇提取物可使自發遺傳性高血壓患者收縮壓、舒張壓均明顯降低，尤其對於伴有煩躁、愛發火、頭痛眩暈等癥狀的肝陽上亢型高血壓患者，有明顯的降壓作用。而且決明子含有大黃素、大黃酚等有機成分，有助於排除胃腸積滯，因此適合高血壓兼有便秘者服用。不過長期服用可能引起腸道病變，服用時應注意用量和服用時間。

4、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化，擴張血管，降低血糖、降低血壓，經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用即可。

因此，高血壓患者是可以適當飲一些茶的，但是要以清淡為主，不要喝濃茶，以防止引起血壓的波動。