大多數人，洗澡的順序都錯了，你對了嗎

關於洗澡，很多人都會覺得：洗澡誰不會我，還用得著學？

但是很少人知道，對於身體的各個部位，洗澡的順序是很有講究的。

如果順序錯了，長期這樣，那會導致腦血管疾病的。

為什麼？原因在文章最後會詳細說明。

洗澡的正確順序是

第一步：洗臉

當你打開熱水的時候，人體的毛孔會在蒸汽下打開，如果這個時候你還沒洗臉，臉上的髒東西就會滲透進你的皮膚。

那麼接下來就會導致你，毛孔堵塞，臉上痘痘也會越長越多，皮膚還會老化......接著想象吧。

建議：洗澡前，最好用溫水洗臉，皮膚健康很重要哦

第二步：洗澡

水溫可以偏熱一點，為什麼大家應該都懂，加快血液循環嘛，促進新陳代謝。

隨便還可以輕鬆加愉快的減肥。

因為人體在40度的熱水裡淋雨10分鐘，就可以消耗200卡路里。

建議：洗澡時間要控制在20分鐘里，通風要保持良好。還有，記得放鬆。洗澡也是解壓的一種方式。

第三步：洗頭

這個時候的頭髮已經被蒸得很滋潤了，很容易清洗乾淨。記得要輕輕按摩頭皮幾分鐘，很舒服，也很有好處。

這裡再解釋下

為什麼洗澡不能先洗頭？

如果你先洗頭，頭部受熱，那麼人體的血液就會主要往頭部流動，這樣會導致血液流通受到阻礙，長期這樣，就會導致腦血管疾病。

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現在洗頭，最重要的就是無硅油，健康第一位。