腳趾甲長肉里去了，只需一招輕鬆解決！

腳趾甲長肉里在醫學上叫做甲溝炎，甲溝炎癥狀最初表現為一側甲溝發生紅腫疼痛，短時間內可化膿感染，甚至擴散至指甲根部及對側甲溝，形成指甲周圍炎，也可擴散至甲下形成甲下膿腫。此時疼痛加劇，腫脹明顯，在指甲下方可見到黃白色膿液將指甲漂起，如不及時處置可發展成膿性指頭炎甚至引起指骨骨髓炎，還可轉變為慢性甲溝炎，經久不愈。甲溝炎或甲下膿腫，因感染較表淺，故全身癥狀往往不明顯。

治療方法如下:

（一）一些患者經常出現的問題，一些經驗不豐富的醫師往往僅僅施行「拔甲術」，其結果是每隔一兩個月患者發病一次。嵌甲的發生主要取決於甲床的病變，建議您行「嵌甲成形術」，也就是切除部分指甲及病變的部分甲床，這樣就可以解決您的問題了。患這種毛病的朋友不訪試一下；每天堅持用手掰有病腳指，使肉和腳指甲分開長。洗澡后掰效果更好，《每天幾分鐘就行了，但要天天掰，不要間斷，不給腳指甲往肉里長的機會》一直掰到腳指甲長齊，效果很好。

（二）早期可用熱敷、理療、外敷等措施，應用碘胺葯或抗生素。已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基底部皮下周圍時，可在兩側甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應將指甲拔去，或將膿腔上的指甲剪去。拔甲時，應注意避免損傷甲床，以免日後新生指甲發生畸形。

該療法內容如下：

1、甲溝炎早期，可用2%的碘酒塗擦或熱水浸泡患指， 然後可外敷魚石脂軟膏或三黃散等。

2、修剪病甲，一定要將甲刺和已經內彎的部分一點點修剪掉。這一過程可分多次進行，目的是為了把嵌入肉中的病甲去掉，防止甲溝炎進一步惡化。雖然這一過程可能伴隨著痛苦，但一定要做得徹底。我本人的情況是病甲生出甲刺，我先用熱水把病甲泡軟，再把有病的甲側用鑷子之類的一點點撬離甲窩，這時挺難受的；病甲邊緣完全暴露出來以後，很清楚地看到了甲刺，一定要修剪乾淨，不能拔，因為如果拔得不好，會破壞甲床，加重病情。

3、在完成1以後，將病甲側輕輕用棉花墊起，確保其新生長出的部分不會再刺進肉里，如果病甲已經內彎，就需要多墊棉花來調整指甲/趾甲的生長方向（這就是矯正的過程，希望它往什麼角度生長，就墊到什麼角度）。棉花部分盡量少沾水，如不小心沾過水，建議更換新的棉花，以免影響了效果。墊的棉花的量以舒適為宜，因為往指甲/趾甲和肉之間塞棉花也是很疼的。

3、經常對有甲溝炎的地方用酒精或碘酒消毒，必要時可口服抗菌葯。

4、注意飲食營養，不偏食，不挑食，可補充維生素。不能做劇烈運動。

5、等到指甲/趾甲再次生長出來，發現不再彎曲，或者感覺不到疼痛，那就是已有療效。建議鞏固一段時間，修剪指甲可以正常進行，經過數周自我感覺可以了，就可以將所墊的棉花完全撤掉。（這一過程中，甲溝炎自會痊癒）。

注意事項：1、平時注意休息，避免長時間站立，不穿過緊的鞋子，腳趾甲不要剪得太短就行了；

2、 用溫熱水泡腳，腳趾甲被泡軟時用指甲剪修剪腳趾甲，但切記不要剪得太短，並用銼刀將指甲蓋邊緣修 飾圓潤避免刺激；

3、用碘伏消毒液對腫痛部位消毒殺菌，然後外塗 莫匹羅星軟膏 治療預防感染就行了；

4、養成良好的衛生習慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。