人體祛濕不要太迷信薏米紅豆

在日常的生活中，有很多女孩子都說自己濕氣重，聽說薏米紅豆可以去除體內濕氣，就不停的吃薏米紅豆。食用薏米紅豆到底能不能去除濕氣呢？

事實上，薏米的確有利水祛濕，美白的功效，但是食用薏米對祛濕並沒有明顯的效果，更重要的是，薏米屬於微寒性物質，如果長期服用，不但對胃不好，而且，還會引發痛經，月經不正常等等問題，嚴重的甚至會導致女性不育不孕。

那麼，如果想要祛濕，美白應該怎麼辦呢？

美白

想要美白的朋友不妨可以試一試蜂蜜檸檬水，檸檬具有美白的功效，食用蜂蜜檸檬水不但可以美白養顏，還能在一定程度上調節人體內分泌，排除人體有害毒素。

做法：鮮檸檬切片跟蜂蜜腌制，腌制兩天可以喝水，一個星期可以食用檸檬。

祛濕

如果想要祛濕，可以試一試艾灸或拔罐，艾灸和拔罐都可以很大程度上去除人體內部的濕氣，同時也可以改善胃疼，腰疼等問題。

綜上所述，美白，祛濕有多種方法，不一定只認薏米紅豆，薏米紅豆雖然在一定程度上可以祛濕，但長期食用會對體寒的女性造成一定的傷害。