他每天堅持吃牛鞭，一個月後身體發生了驚人的變化！

牛鞭即雄牛的外生殖器，含有一定的雄性荷爾蒙，在祖國醫學《本草綱目》中記載：「牛鞭主治男人陽痿、早泄，補腎壯陽，固本培元。」。

牛鞭富含營養，其成分主要有：

（1）富含蛋白質，蛋白質是構成人體組織的功能單位，優質高蛋白能夠維持人體內鉀鈉平衡，消除水腫，對於生長發育必不可少。

（2）富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，骨骼組織以及肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

牛鞭的主要功效有：

（1）壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿。

（2）補腎虛：癥狀為「寒」，腰酸、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛。癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

（3）強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟。

（4）補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

牛鞭既是營養豐富的菜肴，又是滋補的中藥材，適宜消瘦、貧血、水腫等癥狀的人群食用。如果經常出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促癥狀的人群，可以適當食用。

冬季最適合吃牛鞭補身體，對於成年男子可食一根，兒童未發育者及更年期老齡男士慎食。可以有很多種形式的吃法，例如極樂牛鞭、紅棗煨牛鞭、干鍋菊花牛鞭、牛鞭枸杞粥、滷水牛鞭、爆炒牛鞭等。

此外，在選購牛鞭時，以新鮮牛鞭和正規廠家生產的真空包裝為主，盡量不選擇曬制乾貨，因長時間暴露在外和包裝不規範，容易引起肉質內部發霉及細菌入侵。