4種食物是甘油三酯的剋星！降脂降壓，勝過西藥！

甘油三酯高有哪些危害？

1.動脈粥樣硬化

這是甘油三酯高最直接的危害，也就是所謂的血稠，血液粘稠，血液粘稠是很多慢性病的源頭，血液粘稠會導致血液運行速度減慢，產生血栓及血液垃圾，血管壁承壓等，進而粥樣硬化，帶來很多問題

2.心臟問題

甘油三酯高引發血液粘稠，如果發生在心臟附近會引發心臟方面的疾病，如冠心病、心肌梗塞、心悸等

3.大腦問題

甘油三酯高引發的動脈粥樣硬化如果發生在腦部，會引發嚴重的大腦問題，如腦出血、腦梗死、腦中風等突發惡性疾病，不得不防

4.三高

這是很多人知道的，一般三高人群普遍存在甘油三酯高、膽固醇高的特徵

那麼哪些食物能有效的降低甘油三酯呢？

玉竹

玉竹中含有多種粘多糖、玉竹果聚糖等，有預防甘油三酯上升的作用，對動脈粥樣硬化斑塊的形成有一定的緩解作用。玉竹中的甲醇提取物還對血糖有一定的作用，可有效預防糖尿病。

顯齒蛇葡萄葉

其含有的二氫楊梅素能抑制體內血栓的形成，對降血脂有獨特效果。總黃酮具有降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成。在臨床上用於高血壓及冠心病輔助臨床治療取得明顯效果。

淡竹葉

竹葉中的黃酮類化合物和酚酸類化合物、蒽醌類化合物、萜類內酯、特種氨基酸和活性膚、錳、鋅、硒等微量元素。具有降血脂和血膽固醇的作用。

葛根

葛素以及總黃酮進入身體之後能夠有效的擴張冠狀血管，令血液流量增加，減少血管中血液運行的阻力；還能夠有效的改善血液循環，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇

以上4種食物對甘油三酯的效果都非常好，將其調配到一起就是傳統中醫名方：玉葡本草茶；可以每日取其4樣各5g用水煎開，每次飲用200-300ml，嫌麻煩的可以直接在網上買袋泡茶沖泡，效果也是一樣的；

另外甘油三酯高一定要少少攝入動物肝臟等，多食水果蔬菜及五穀，均衡飲食，少鹽少糖。