巧妙利用「排卵痛」，輕鬆懷上寶寶

很多大齡備孕的媽媽，著急懷上寶寶，卻一直沒有如願，今天石榴孕育給大家帶來一個小竅門，利用排卵痛輕鬆懷孕

排卵性腹痛：這是一種功能性腹痛，疼痛多發生在兩次月經周期的中間，如月經周期為28天的女性，腹痛一般發生於下次月經前14天左右，即相當於排卵期的時間，故由此得名。腹痛往往是在一側的下腹部，疼痛並不劇烈，呈鈍痛、隱痛或墜脹樣疼痛，常常不為女性所關注，也不會引起嚴重的危害。這種疼痛大約持續半天至一天便會自行緩解。所以女性往往不在意，就算知道有腹痛，忍忍就過去了。排卵性腹痛屬於一種生理性腹痛。

以上是來自百度百科的定義。關於排卵痛確實很多人不在意，如果你問她有沒有在兩次月經之間感覺有一天肚子痛，大部分人會一臉懵逼，說不知道。這個不同於痛經，會伴隨姨媽來，

其實如果細心的人，仔細察覺的話，還是可以輔助判斷排卵時間的。關於排卵痛的原理，官方的說法很叫人明白，簡單的來說就是，卵泡破裂，卵子排出的時候，要從卵巢表面噴出來，卵巢需要打開一個小口，才能讓卵子出來，流到輸卵管。不管是什麼激素，什麼液體吧，反正意思就是這樣。卵子從卵巢出來后，卵巢自己進行自我修復。但是雖然就是個小口，也是破裂，所以會有疼痛感。

因為排卵是卵巢交替進行的，昨天說了。所以排卵痛一定是只有一邊，一側，左側或者右側。如果你去醫院B超過了，知道哪邊有卵泡，就把注意力放在那一側。

因為每個人的卵泡破裂方式不一樣，所以也表現排卵痛不一樣。大部分人是只有幾秒鐘，一側小腹抽痛幾下，只有就沒有感覺了，這個的確難被察覺。如果試紙強陽了，並且持續一段時間了，可以自己注意一下。我之前有注意過，一次是晚上陽台晒衣服，感覺一次小腹痛了幾下，因為知道是排卵日，所以可以確定那個就是排卵痛，晚上試紙就弱了。

再有就是懷上兒子的那個月，當時是強陽，已經同房了，晚上7點多出去吃飯，在車上感覺一側抽搐了幾下，當時我想就是排卵了。那個月我沒有去B超，已經淡定了，感覺一切都在自己掌控之中了，所以每一步都很自然。晚上吃飯回來9點多再測試紙，就明顯弱了。再後來……大家都知道了。

這種是大部分情況，有些人排卵是好久的，卵泡不是一下破，先變得扁了在排出來，中間需要好幾個小時。所以排卵痛也不太一樣。一般是表現在排卵前幾個小時就開始痛。應該是卵巢破裂比較難，而且還有的人對這個痛很敏感，甚至可以痛的滿頭大汗。痛幾個小時卵子才排出。

可能有人聽到這裡，會感覺自己很機智，是不是可以在肚子痛的時候開始同房。個人感覺如果沒有多大感覺，同房還是可以的，如果本身敏感，對肚子痛很敏感的話，還是不要明顯排卵痛的時候同房吧。一個是本身同房需要一個身心愉悅的環境。另外，痛的時候同房，因為排卵讓卵巢表面的毛細血管破裂，形成創口，此時劇烈活動，有可能加重創口，或者形成其他急性婦科。

如果每個月都有明顯的幾個小時排卵痛，可以掌握規律在排卵痛之前同房。

還有一種是排卵后痛。一般排卵后雌激素急劇下降，會讓子宮內膜在激素交替的過程，輕微脫落，而且還流血。很多排卵期出血也是這樣來的。所以出血的一般在排卵后了。雖然只是少許的內膜脫落，而且不是姨媽，但是很多敏感的人還是能感覺像痛經一樣，有腹痛。這種情況的痛，發生在排卵后一般，而且不是一側，是子宮，下腹部痛。

一般在強陽以後，可自己察覺下，或者平時注意自己有無排卵痛，雖然最終還是要考試紙，或者B超，但是排卵就是很簡單的一個事，如果有幾秒鐘疼痛就說明已經排卵了。可以輔助判斷排卵時間跟選擇同房時間。

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