「健康養生」降血壓要多吃這種蔬菜

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古往今來，人們都將常見的芹菜視為營養和藥用價值很高的蔬菜。芹菜性涼.味甘，具有清熱除煩.平肝.健胃.利水消腫的作用，對高血壓.神經衰弱.水腫.婦女月經不調等癥狀有輔助治療的作用，芹菜可以炒.可以涼拌.可以煲，做法很多。

常吃芹菜有助於清熱解毒，祛病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠.頭疼的人可適當多吃些。芹菜葉時一種理想的綠色減肥食品。因為當你嘴巴里正在嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。

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