22個提高新陳代謝的高強度減肥燃脂動作

這22個動作能提高你的新陳代謝，加速你的脂肪燃燒，幫助你成為易瘦體質。你可一定要記住了，下次鍛煉的時候不要傻愣著。

●動作1：

●動作2：

●動作3：

●動作4：

●動作5：

●動作6：

●動作7：

●動作8：

●動作9：

●動作10：

●動作11：

●動作12：

●動作13：

●動作14：

●動作15：

●動作16：

●動作17：

●動作18：

●動作19：

●動作20：

●動作21：

●動作22：

趕緊收藏起來吧，要鍛煉的時候拿出來看看。