媽媽教我這樣喝「黑木耳汁」讓我蹲馬桶時完全不用出力掙扎! 「宿便」排得輕鬆順暢!趕快試試看!!



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喜歡研究排宿便方法的媽媽又有新的嘗試心得!
這週回南部,在跟媽媽聊天時,她興奮地跟我分享新的發現!
她最近晚上睡覺前喝黑木耳枸杞汁,一大早起來就有感覺了!而且一天還不只排一次!!!
現在早上超省時間,完全不需要在馬桶上掙扎痛苦,不用出到力,就能排得超順暢

黑木耳枸杞汁大約300cc的量,晚上睡覺前喝,隔天起來就能排宿便!大家趕快試試看!!

我媽嗎是買外面的
如果想自己做 也可以噢!

《材料》新鮮黑木耳200g 水1600g   龍眼乾肉40顆 枸杞2大匙     加拿大楓糖漿160g(可以用黑糖替代)

《作法》1. 把黑木耳放入果汁機打,打成半粗碎

2. 倒入鍋中,加入水, 煮出濃稠濃汁 煮大約30分鐘

在煮黑木耳的同時,可加入龍眼乾

枸杞用過濾水沖一下備用.

起鍋時間到,打開蓋子

放入枸杞、加拿大楓糖漿,

熱呼呼的..有些膠質釋出
用100度恆溫..健康養生
定時烹調...省時省力又省錢~~

  但請注意: 由於黑木耳含有高量的腺嘌呤核甘,可抑制血小板聚集,雖然此一作用預防心、腦血管疾病,預防或溶解血栓
但同時在手術前後拔牙前後,及女性月經期間不宜多食黑木耳,或者暫時不宜食用黑木耳。



黑木耳還能抗癌


其他兩個很有效的排宿便方法

ㄧ.黃金奇異果

小編之前有和大家分享媽媽吃黃金奇異果清宿便的方法,我那很有實驗精神的媽打電話跟我說她試過另一個水果更有效!

黃金奇異果吃法請

二.吃紅肉火龍果

媽媽跟我說,吃紅肉火龍果(還跟我強調是紅肉的)也超級厲害!
有多厲害呢,小編我要吃到四顆黃金奇異果之後加走路運動,腸子才有動靜,一聽到她說火龍果這麼神,我又跑去買來試了!(在電話中還一直確認..真的假的)

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咳..結果我只吃一顆,居然就有效果了,不過我仍需要配合運動,但火龍果有讓時間縮短,之前中午吃飯前吃奇異果,要到隔天晚上才有反應,但是吃火龍果是早上就見效。不過小編56歲媽媽她沒有運動,只是同樣這樣吃就有排宿便了,所以每個人反應大同。 

小編剛試一個星期,提供給大家參考~ 大家也可以試試看!!

不過~吃火龍果有禁忌喔

 

火龍果屬涼性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分卻比一般水果的要高一些。

 

 

食用禁忌:

 

火龍果不宜於牛奶同食。

 

糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

 

選購禁忌:

 

表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。

 

功效

 

防止血管硬化

 

火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。

 

排毒護胃

 

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

 

美白減肥

 

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

 

預防貧血

 

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。