夏天吃芒果好處多多，但有禁忌，這樣吃絕對不行！！

芒果是很多人都喜愛的水果之一，大家知道吃芒果的禁忌嗎？

芒果不能和什麼一起吃？吃芒果有什麼好處呢？

今天和大家分享一篇關於怎樣吃芒果最好的文章。一起來瞭解一下吧。

 

芒果與大蒜等辛物不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。

 

芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

 

芒果雖然有豐富的維生素，是水果中的佳品，但是以前有過敏癥狀的人，儘量不要吃芒果。吃芒果時儘量不要碰到嘴唇周圍，吞入口內會更保險，碰過芒果汁後要注意洗手。

 

在食用過程中一旦出現了過敏的癥狀，最好去醫院診治，千萬不要自己處理。

 

孕婦可以吃芒果嗎？

據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。

不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥。

孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

 

孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。

 

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。

無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。

而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。

其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。

孕婦可以吃芒果，但由於芒果帶濕毒，雖然芒果很開味，孕婦不宜多吃芒果。

根據一般的經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的後遺癥，可食時用淡鹽水漱口化解。

敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞。

 

吃芒果對健康有什麼好處

芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。

果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用

在夏天如果吃一些芒果是有很多好處的。因為芒果不僅味道味道鮮美，而且還具有豐富的營養成分，有極其高的營養價值。

 

一、可以幫助抗菌消炎。

這是因為芒果一些組織具有殺菌效果。例如未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

 

二、吃芒果的好處是可以預防癌症。

因為在芒果當中含有一種芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。

因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

 

三、芒果還有祛痰止咳的功效。

人們多吃芒果可以輔助止咳。因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

 

四、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數量。

這是因為人們身體會因為飲食等問題出現大量的膽固醇等，會影響身體的健康。

因此，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

 

五、芒果還有明目的效果。

多吃芒果可以具有明目的作用，這是因為在芒果之中，含有豐富的醣類及維生素成分，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

　如何挑選出美味的芒果呢?

　　1、用鼻子去聞，一個好的芒果都會散發出美好的味道，一般是香味越濃郁，味道越好;

　　2、同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃;

　　3、要入菜的芒果挑選果型飽滿的較好，說明該果實肉多籽小，更宜入菜;

　　4、蒂頭部分較展開，是芒果成熟的象徵;

　　5、輕輕地按壓果肉，一個成熟的芒果會感覺到很有彈性，就像桃子一樣，太過柔軟表示過熟了;

　　6、避免挑選有很多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害;

　　7、芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細緻光滑比粗糙的好。