刮油先腸道開始:想減肥,每天喝它兩次,祛濕化瘀,排毒瘦身,一月少了六公斤!

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吃多了要刮油,得先從「腸」計議,很多MM夏天又喜歡吃,可是又不想辦法排毒,所以肉就越積越多,小肚子也慢慢鼓起來了,滿臉也出現小痘痘,快來給自己的小腸道排排毒,刮刮油吧,下面這一秘方絕對是你的首選。

1:1無水生薑酵素的做法步驟:

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1.本地小黃薑1斤半。

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2.洗乾淨去皮,陰乾吹乾不要有水在上面。

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3.切絲或丁都可以,還可以用攪拌機攪碎,案板上和刀都要是乾的,沒水的。

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4.土紅糖一斤(糖與薑絲比例為1:1),大玻璃罐一個洗凈控乾水分。

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5.土紅糖與薑絲交叉放,1斤對1斤全部裝進去。

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6.到了最上面用糖封口,再蓋上蓋子。

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7.等待一夜,等薑汁出來,土紅糖全部融化,體積會跌落一半哦,旁邊做的是檸檬1:1~

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8.第二天薑汁出來,土紅糖全部化了,用乾的無油無水的勺按一下,拌一下,把薑絲都泡進去,再蓋好。

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9.放好,等待時間流逝,最少發酵三個月。夏吃薑,百病消。薑與土紅糖是最佳搭配,一個辛辣昇陽一個營養礦物質豐富,發酵后,夏天的時候每天在家或辦公室挖幾勺出來沖開水喝,味道好,而且加快血液循環,打開毛孔,去寒濕,化淤滯,提高基礎體溫,增強免疫力






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