早晨對著鏡子一定要做的事！別等到進醫院才後悔！
舌頭是人們最熟悉的器官之一，它肩負著說話、咀嚼、吞咽、辨別味道等重要生理功能。在古代，人們大凡要行視死如歸的壯舉，常常選擇咬舌自盡，其實是因為舌內血管非常豐富，咬斷後就會因流血過多而死......其作用都既關生死了，可想而知它的變化跟健康必然脫不了干係！但你是否每天早晨對著鏡子看過舌頭呢？你真的了解它嗎？又有多少人知道軟綿綿的舌頭還藏著許多小秘密呢？
1
舌頭髮紫
舌頭髮紫是體內有瘀血或氣血不暢的特殊信號。中醫認為：舌絳紫而深，乾枯少津液，多為熱毒太盛。舌淡紫而潤，多為陰寒內盛。臨床觀察中出現舌頭髮紫常常與缺氧，發熱、瘀血、紅細胞增多、飲酒、色素沉著、體內熱盛而瘀血等因素有關。
這時不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動。但如果病情不見好轉甚至加重，就需要及時就醫了。
2
舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
3
舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。兒童和青少年比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。
在這段時間內要注意口腔衛生，多參加體育鍛煉來提高自己的抵抗力。
4
舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
5
舌苔泛黑
舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！但體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。這時洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。此外經常熬夜，抽煙過多，也容易發生黑苔。因此，平時要養成良好的生活習慣和作息時間。
健康的舌頭應該是這樣的——舌頭本身的顏色要淡紅、潤澤，舌苔要薄、要白，而且要均勻。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太乾燥，也不能濕淋淋的。
