調經養血，好氣色自然來

《本草綱目》中說：「女子，陰類也，以血為主。其血上應太陰，下應海潮，月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經。

」可見，正常的月經就應該「經常不變，信而有期」，就如同月亮的盈虧，潮汐的漲落一樣，總有一定的規律。堅守這個規律，就能夠「經者常也，有常軌也」。月經問題影響的不只是月經前後的健康，也與婦科病的發生有著千絲萬縷的聯繫，甚至會給以後的生活留下諸多隱患。而調順月經，則能輕鬆避開很多婦科病，也能給女人帶來一生的幸福。所以，女人要想有規律的月經，必須堅持規律的生活，保證身體氣血充足流暢。

女人以血為本，大多數女性在一生中都必不可少地要經歷月經、懷孕、生產、哺乳等，而這些過程，都非常耗氣血，身體就容易氣血不足，人體各個部位、各種機制的運行和協作，都要依靠充足的氣血。充分補血養血，則更能使女人獲得健康的身體，從而由內而外散發美麗，好氣色也會自然來。