想要降血壓，這5種蔬菜必不可少

高血壓是一種非常常見的疾病，這種疾病被稱為富貴病。中老年人中，高血壓的情況不少見，高血壓的控制主要要從飲食上下手，這9種蔬菜是必不可少的。一起來看一下，都有哪些蔬菜。

第一：黑木耳

黑木耳是很常見的降壓蔬菜，多吃黑木耳，穩定血壓

第二：芹菜

芹菜是高血壓患者餐桌上最常見的蔬菜了，絕對是高血壓人群的降壓法寶。

第三：綠豆

綠豆解暑消毒，同樣也是降血壓的食物中的一種，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。

第四：西瓜皮

是不是沒想到?西瓜皮有意想不到的降壓效果，取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。

第五：西紅柿

西紅柿是很常見的降壓蔬菜，是維生素C的最佳來源。