血管硬了怎麼辦？軟化血管靠這兩招

如果醫生通過血管造影、血管彩超、胸片等檢查明確了血管硬化，應該注意調整飲食，必要時還需要藥物、手術處理。

1、調整飲食，適量運動

減少動物性脂肪、飽和脂肪酸植物油的攝入，具體講就是少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。 堅持運動，保證每周運動 4～6 次，每次 30 分鐘以上。快走、騎車、游泳、俯卧撐、舉啞鈴都是很好的運動形式。

2、必要的藥物、手術

除了調整飲食、注意運動外，部分血管硬化還得遵醫囑使用降血脂、預防血栓等藥物。通過這些藥物能穩定血管上的粥樣硬化斑塊，儘可能避免斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管。 而對於一些血管硬化較嚴重甚至出現血管堵塞的，可能得通過微創手術，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動。

聽醫生的，定期體檢 調整飲食、適量運動、藥物治療能穩定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施並不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。 所以，經醫生明確有血管硬化的，一定要聽醫生的、按自己的情況定期體檢，及早發現病情加重的情況。

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