年過40經常手指麻木，需警惕中風來襲

生活中大家應該對於中風都有所了解，中風又稱為腦中風，是中老年人常見的精神科疾病，中風的出現給不少人的健康帶來了嚴重影響，任何疾病都不是突然發生的，都會有一個前兆過程。那麼，中風在發作之前有哪些徵兆呢?生活中又該如何預防中風的發生呢?接下來就為大家詳細介紹關於中風疾病的相關信息。

中風的前兆

1、說話吐字不清

腦供血不足使掌管人體活動功用的神經失靈，稀有癥狀之一是忽然說話不靈或吐字不清，但持續時間短，應惹起重視。

2、眩暈

忽然自覺頭暈目眩，幾秒鐘后恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱「小中風」，應及早去醫院請醫生診治，防止中風發生。

3、單眼忽然發黑

一隻眼睛忽然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復一般，醫學上稱單眼一次性黑朦，是由於腦缺血惹起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。

4、舌痛

老年人在患中風之前可能會出現舌頭無緣故的疼痛以及麻木癥狀。不過這些癥狀也可能是因為一些微血管炎症所引起的。

5、鼻出血

中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。鼻出血不少是由血壓不波動惹起的，不加防止則會增加中風的機會，因而不能麻木大意。

6、手指麻木

固然手指麻木不一定會中風，但對於年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，應多加以注意，警惕中風發生。

7、緣由不明跌跤

由於腦血管硬化，惹起腦缺血，活動神經失靈，而輕易發生跌跤，也是一種中風前兆癥狀，應及時請醫生診治。

8、精神狀況發生變化

性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智商衰退，均與腦缺血相關，可能是中風前兆。

防中風的小竅門

1、常用左手

一項新的研究發現，人們在日常生活中，特別是中老年人，經常有意學學「左撇子」，即多用用左手，可起到預防腦中風的效果。原來，占人口90%以上的人，都習慣用右手。而這大多數慣用右手者，左半腦常得到鍛煉，右半腦則很少得到鍛煉，致使右半腦血管較脆弱，破裂出血引發腦中風的可能也較大。因此，慣用右手的人，特別是中老年人，平時應盡量多多改用左手，以鍛煉右半腦，並由此增強右半腦的血管和功能。與此相反，慣用左手的「左撇子」，若多多改用右手，也有異曲同工之妙。

2、咬牙切齒

把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，反覆數十次緊緊鬆鬆地咬牙切齒，這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部都有序地處於一收一舒的動態之中，加速腦血管血流循環，使趨於硬化腦血管逐漸恢復彈性，讓大腦組織血液和氧氣供應充足，這可以消除眩暈的發生，使腦中風減緩發作或消失。

3、搖頭晃腦

專家從油漆工人很少發生中風的事實中分析其原因，認為與油漆工人勞動時，頭部的上下左右的動作特點有關。頭部前後、左右和旋轉的運動，可以增加頭部血管的抗壓力，有利於預防中風。方法是，平坐、放鬆頸部肌肉，然後前後左右搖頭晃腦各做30~50次，幅度適中，速度宜慢，每天早中晚各做3次。

4、擦頸發熱

中風與頸動脈內膜的膽固醇沉積形成粥樣斑塊有關。人們發現經常擦頸發熱的人中風少。擦頸按摩發熱可以促進頸部血管平滑肌鬆弛，改善對血管壁的營養，促使已經硬化的頸部血管軟化，恢復彈性，並能改善大腦供血。方法是雙手摩擦發熱后，迅速按摩頸部左右兩側，用力中等，速度稍快，以皮膚髮熱、發紅為度，每天早晚各做6分鐘。

5、聳聳肩膀

聳肩可使肩部的神經、血管和肌肉放鬆，招血通絡，為頸動脈血液流人大腦，提供了人工的驅動力。方法是每天早晚做雙肩上提、放下的反覆運動，每次做6分鐘。

生活中出現中風癥狀后，一定要及時去正規醫院檢查和治療，這樣才能有效避免更嚴重的問題發生。另外還要多注意平時的調理，你才能更好的預防中風發生。

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