洗手是每人每天都要做的事情，

勤洗手是維持個人健康的良好習慣，

更是預防疾病傳播的重要干預措施。

不過，市面上各種各樣的手部清潔用品，

洗手液、免洗洗手液、香皂、肥皂

......

你用的是哪種？哪種殺菌效果更好？

洗手究竟在洗什麼？

▲肉眼看得見的灰塵和污垢

▲肉眼看不見的病原微生物

美國科羅拉多大學博爾德分校的一個研究小組發現，每個人每隻手上大約會有150種細菌。另有研究表示，一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌！

不過，無需恐慌，通過正確的洗手方法，在自來水沖的基礎上，加用洗滌用品去污殺菌，深層清潔，它們都是可以被去除的。

那麼該如何挑選手部清潔產品呢？

①肥皂

優點：

除菌效力最強，使用肥皂和水洗手的效力並不亞於使用氯消毒劑，能夠除去絕大部分病菌，甚至包括炭疽病毒孢子。

美國食品藥品監督管理局（FDA）將肥皂認定為最佳的洗手用品，指出「用流動的清水和肥皂洗手，完全能夠起到預防疾病傳播的作用，無需再使用其他產品。」

缺點：

肥皂去脂能力較強，長期作為手部清潔用品，會削弱手部肌膚脂肪膜的酸鹼中和能力，肌膚容易出現緊繃、脫皮、乾裂以及粗糙等問題。

②香皂

優點：

香皂的清潔作用和普通肥皂並沒有明顯差別。但是會添加一些滋潤護膚成分，比如甘油、椰油酸、棕櫚酸等，可以起到潤膚的作用。

缺點：

使用香皂后，常有緊繃的感覺。不過，由於皮膚有自我調節能力，通常半個小時過後，皮脂分泌均勻，不適感會自動消失，這屬於皮膚的正常新陳代謝過程。

注意事項：

肥皂/香皂表面容易積聚空氣中的灰塵和細菌，在重複使用的過程中容易造成肌膚二次污染。可以購買小塊肥皂、香皂，避免長期使用同一塊。

裝肥皂/香皂的盒子要鏤空，避免其長時間浸泡在水中，以免滋生細菌。

共用會造成交叉感染，建議專人專皂。

③洗手液

優點：

使用更方便，能夠有效避免多人共用肥皂/香皂所造成的交叉感染，以及皂體皂盒潮濕所導致的細菌滋生。

由於去脂能力相對較弱，不會傷害肌膚原本的新陳代謝功能，對肌膚更溫和些。

缺點：

去污能力弱，基本只起到殺菌的作用。大多數洗手液中都含有酒精，但酒精並不能有效地去除附於皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血漬等。

注意事項：

目前洗手液共分兩大類，

一類是普通洗手液（起到清潔作用）；

另一類是消毒洗手液（含有抑菌或殺菌的成分）。

如果希望洗手液能起到抑菌或殺菌的效果，選購時就要多加註意了，普通洗手液一般為「准字型大小」，消毒洗手液則多為「消字型大小」。

（不過呢，也別過分迷信，因為所謂抑菌/抗菌洗手液的除菌效果，大部分都是含有三氯生和三氯卡班，其抑菌效果和普通洗滌產品的清潔成分無異，簡而言之，就是和普通肥皂/香皂沒啥區別。呵呵呵呵呵）

劣質的洗手液會傷害皮膚，因此在選購洗手液時，一定要到正規商場購買，看標誌是否齊全，如無廠名、廠址等，要謹慎購買。

④免水洗洗手液

優點：

使用便捷，攜帶方便，隨時隨地都可以清潔雙手，可以起到殺菌、消毒、去污的效果，使用后無異味。

缺點：

雖然使用方便，但是清潔、抑菌效果與「水洗」相比，大打折扣，而且當手很油膩或非常臟時，幾乎是起不到什麼作用的。

注意事項：

選用酒精含量≥60%的免水洗洗手液，消滅微生物的效果更強。

不過，關於含酒精的免水洗洗手液是否有危害，還沒有定論。兒童最好還是不要使用這種洗手液，避免誤食。

總的來說，各種洗手用品都有自己的優缺點，看個人怎麼選擇。

實際上，

學會如何洗手比選什麼產品洗手更重要哦~

畢竟，不會洗，給你用再好的產品也是浪費！

如何挑選手部清洗產品

如何洗手都教給你們啦

現在伸出你們的雙手

是不是該好好洗洗了