名貴的冬蟲夏草，很多人都知道，彷彿它就是「高大上」的代名詞，而隨處可見的小野草，你留意過嗎？

馬路邊、田野里，公園裡，隨處可見的小黃花，是那樣的生機勃勃，而它正是有著可以相匹敵冬蟲夏草養生功效的——蒲公英。

在北方，蒲公英非常常見，也越來越受到大家的歡迎，因為它廣范的養生功效堪比「冬蟲夏草」，卻幾乎「廉價」到不用花錢就可以得到。

國醫大師更是把這最不起眼的蒲公英稱為「濟世良藥」，「天然抗生素」、「正宗下火草」。

秋冬季節，人們將蒲公英炒製成干茶，用其泡水代茶飲，有很好的養生功效，但是，你知道嗎？

蒲公英泡水雖好，卻也有禁忌，並非人人都能喝！

蒲公英泡水，四類人要多喝！

第一類：肝熱、肝火旺之人

蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

第二類：抽煙、喝酒之人

蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為「天然的抗生素」，對多種炎症有很好的效果，對於有慢性咽炎的吸煙者來說，日常用其泡水可以很好的改善。

蒲公英根排肝毒、預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷效果顯著，所有，日常喝酒者可以用其代茶飲，保護肝臟，北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水對於預防酒精性肝損傷效果顯著。

第三類：胃炎、胃潰瘍之人

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

經常食用蒲公英，或者用蒲公英泡茶可以改善胃炎、胃潰瘍。

不過需要注意的是，蒲公英雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意飲用量，以免寒大傷身。

第四類：乳腺增生之人

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。」

蒲公英對於女性的乳腺疾病可謂是情有獨鍾，多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水來改善。產後的女性多服用還能夠起到通乳的作用。

蒲公英泡水，三類人不能喝

第一類：寒性體質、陰寒證者

寒性體質是什麼樣的人呢？

一個最簡單的方法：怕冷。怕吃生冷的東西，吃了會不舒服。

但也有一種人，是「虛陽外越」，也就是說，裡面其實是寒涼的，但熱氣都浮在表面上，看起來怕熱。穿得少，甚至手腳心發熱，但裡面還是個寒底子。

總體來說，寒性體質有這些特徵：不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡。

如果是女性，還有：月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

第二類：久病之人

這個很簡單。久病之人，身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。

陽氣起來了，就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。

而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！

第三類：部分過敏體質的人

雖然，對蒲公英過敏的人少之又少，但並非是沒有，如果是喝蒲公英泡水容易出現瘙癢等情況，那麼就說明你可能對蒲公英過敏，不能繼續再喝了！

筆者有話說：

凡是都要兩面看，所以蒲公英雖然功效多，但還是要注意適合自己才好。

蒲公英被列為「葯食兩用」的植物，所以安全性高，日常只要了解禁忌，那麼，還是可以方式食用和飲用的。

蒲公英為臨床醫生常用之葯，應用頗為廣泛，且葯源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。

正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！

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