先洗頭還是先洗身？多數人其實做錯了！

一說到洗澡，相信很多人都會認為洗澡是一件很簡單的事情，只是簡單的洗洗頭，洗洗身上就完事了。其實洗澡有很多細節很重要，比如說是先洗頭還是后洗頭？水的溫度多少才合適？我相信很多人都會選擇先洗頭，然後再洗身上，其實這麼做是錯的，下面我們就來了解下該怎麼洗澡。

洗澡的正確順序你知道嗎？

很多人洗澡習慣於最後洗臉，其實這麼做是錯的，洗澡應該先洗臉。為什麼要先洗臉呢？

因為剛開始洗澡的時候，熱水就會產生騰騰蒸氣，人體的毛孔遇熱氣會擴張，如果這時不洗臉的話，毛孔里就會擠進我們一天下來臉上的髒東西，而老孔也會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多。

洗完臉后應該洗身上，這時候可以選擇較熱的水溫，因為熱水可以促進新陳代謝，加快血液循環，此時毛孔也會擴張，擴張后的毛孔會將汗垢徹底排出，是我們整個人都得到放鬆。但需要注意不要洗時間過長，控制在15分鐘左右最為合適。

最後才到了洗頭髮的最佳時刻，此時頭髮在熱蒸氣中得到了滋潤，將頭髮在水中充分濕潤后塗上洗髮水，用雙手搓揉頭髮後用清水沖洗，再把焗油膏或護髮素塗抹到頭上，搓揉3分鐘左右洗凈。最後，用清水徹底沖淋全身即可。

洗澡的好處你都知道嗎？

1.平日里勤洗澡不僅可以清除汗垢油污，還能起到舒筋活血，提高代謝功能和抗病力的作用。

2.洗澡除了能夠清除汗垢油污外，還可以釋放我們身心的壓力，起到緩解疲勞的作用。

3.對於睡眠不好的人來說，洗澡有助於他們好好的睡上一覺，有時通過溫水的浸泡，還能夠治療某些疾病。