女性臉部皺紋怎麼辦，如何減少臉部皺紋？這幾個方法你試過嗎？

對於很多愛美女性而言，對於皮膚的包養都非常關注，特別是日漸增多的皺紋，讓很多女人非常煩惱，臉部長了很多皺紋意味著衰老了很多，讓人們看起來非常不舒服，那麼如何才能減少和消除皺紋呢?讓我們一起來了解下如何減少臉部皺紋吧?

在日常生活中怎樣養成哪些小習慣有助於減少皺紋呢？

仰睡：很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。

多吃魚：三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

不要過度洗臉：人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。

怎樣消除眼部的皺紋呢？

消除眼下皺紋

請先在眼皮、眉毛和太陽穴地方抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次，約一分鐘的時間。

消除眼角皺紋

眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然後鬆手，重複六次。