你知道嗎，愛運動的小孩兒智商高！

充分的運動有利於小孩兒的大腦發育！

運動使大腦加速運轉，拿老鼠做實驗顯示，有運動的老鼠負責記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%，重9%，神經細胞的樹狀突和突觸增加了25%。

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研究人員在美國《神經影像學》雜誌上發表報告說，這是學界首次確認運動能對大腦結構產生重大影響。研究人員認為，孩子大腦灰質的變化不僅會影響他們的學習成績，還會影響他們未來的職場表現。

西班牙一項最新研究顯示，運動會讓孩子大腦中９個不同區域的大腦灰質增多，這些區域關聯認知功能、執行功能、學業表現等。大腦灰質增多，意味著神經元數量多。

如何為孩子選擇合適的運動項目？

任何運動項目的選擇，都需要注意性別和個體生長發育的差異。

瑜伽、武術這類被稱為「認知參與的運動」的活動方式比單純跑步、騎車、游泳這類有氧運動對孩子的大腦發育和能力發展更有助益。

幼兒及學齡前兒童，還是應該以柔韌性運動為主。

6-12 歲（小學階段）結合個體心肺功能、肌肉、骨骼發展的特點，可以為孩子選擇乒乓球、羽毛球、輪滑等運動。