如果你還這樣喝酒，那你就等於找死

前段日子電視上有一則有人喝酒致死的報道，實在是令人咋舌。本是二十多歲的花樣年華就這麼死在了酒桌上。

逢年過節，朋友聚會，飯局應酬總少不了喝上幾杯。中國人在喝酒的時候總是習慣勸酒，很多時候這被視為是熱情和豪爽的標誌。但是飲酒須有度，千萬別傷身，不然則得不償失。

那麼如何飲酒既不傷身體，又不會丟失顏面呢?這就需要有科學的飲酒方式，首先大家需要知道飲酒有幾大禁忌：

1、混雜飲用

很多人可能為了圖一個膽大和痛快，會把啤酒、紅酒、甚至白酒兌在一起喝，殊不知這樣確實夠刺激但是也是在毀壞自己的身體。這些酒兌在一起雖然降低了酒精含量，但是喝酒的量卻更多了，致使就更快的流入十二指腸加快了醉酒的速度。

2、空腹喝酒

空腹喝酒會使得酒精吸收地更快，血液中的酒精含量劇增，同時對於胃的刺激和傷害也加大了。

3、邊喝酒邊抽煙

「抽煙可以解酒」的說法是沒有科學依據的，反而邊抽煙邊喝酒的危害更大。酒精會刺激人的循環系統，加速血管擴張，從而使人對煙味中的尼古丁等有毒物質吸收量加大，從未危害人的身體。

4、長期酗酒

有些人喜歡每天都喝地高高的，但是長期酗酒會導致酒精對於肝臟，胃、腸黏膜的損傷，大大降低人類自身的消化吸收等功能的運轉。長期酗酒是肝硬化，脂肪肝等疾病的罪魁禍首。

當然對於很多人喝酒是難免的事情，那麼我們喝完酒該怎麼做才能降低酒精對於身體的傷害呢?

1、喝完酒後切忌立刻睡覺

喝完酒後肝臟會對酒精進行分解，一旦入睡會降低肝臟的代謝速度，從而形成對健康的損害，另外酒後立刻睡覺也容易得酒精肝。所以喝完酒後應該盡量保持清醒，可以坐著休息一會並且可以適度地補水。

　2、酒後千萬別立刻洗澡

很多人喜歡在喝完酒之後沖個澡然後呼呼大睡，殊不知這樣會讓你面臨更大的風險。酒後洗熱水澡會讓熱氣在體內散發不出來，並且增加血管的擴張致使血壓下降造成休克。酒後洗冷水澡會刺激血管快速收縮極易導致血管破裂。

　　3、合理控制喝酒速度

很多人喜歡一飲而盡，就連白酒也是如此。經常喝猛酒容易造成心肌肥大，心臟負擔過重等對於人體的更大傷害。