「知識點」「頸椎生理曲度變直」啥意思？

今天看到一個很有意思的知識點，必須大家分享一下，

現在得頸椎病的人特別多，去醫院拍片，拿到報告單，十有八九上面會寫「頸椎生理曲度變直」。

很多人會有這樣的疑問：「到底是啥意思？我們的頸椎直變了？我們的脖子變直了？對我們日常生活會有影響嗎？到底嚴不嚴重啊！？」

事實是這樣的：

我們以為我們的頸椎是直的，其實健康的頸椎應該是有生理曲度的存在的。頸椎曲線的存在能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。

如果變弧度變直了，會帶來以下危害：　　

1.降低了對頭部的減震作用。

2.頸部僵硬，正常活動受到限制。

3.引起慢性頸椎病變。

4.導致黃韌帶肥厚、項韌帶損傷、椎體旁相關肌肉的損傷。

5.有的患者還會伴有高血壓或血壓忽高忽低，腹縮、食慾下降及心慌、睡眠不佳等。

為何會造成「弧度變直」？

1、長時間不正確的坐姿、或是長時間的勞累。

2、一些由運動或其他外傷引起的急性頸部扭傷等、頸肩部肌纖維組織炎等。

3、著涼等原因可引起頸肩部肌纖維組織炎，使肌肉由於疼痛而痙攣。

以上這三點大家可以在日常生活中儘力避免。

另外病理上的疾病也會引起「弧度變直」：

4、關節囊、韌帶及小關節的炎症引起的疼痛癥狀，也可引起頸椎生理曲度變直。

5、在根型頸椎病急性期，可引起頸椎生理曲度變直。

6、頸椎的病變，如頸椎的腫瘤、結核、化膿性感染等均可引起生理曲度變直。

需及時採取有效措施進行處理，及早恢復正常生活。

辦公室族們如何來預防「頸椎生理曲度變直」呢?

第一，避免長期伏案，低頭看手機等。

目前來說，比較公認的是長時間保持低頭狀態、伏案時間長以及相關頸部過度前傾工作者更易罹患頸椎病，所以在患病後要減少低頭伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，頸椎保健操既能有針對性的鍛煉頸部相關肌肉群，又能防止伏案低頭時間過長，是一種很有效的預防頸部疼痛的方法。

第二，適時頸肌鍛煉。

專家認為頸部肌肉力量是維持頸椎穩定性的重要因素，與頸部疼痛癥狀呈密切相關，因此得出結論認為維持好的肌肉力量水平可以減少頸部疼痛的發作。一種簡單的鍛煉頸部肌肉的方法，用雙手交叉托於頭頸後方，用力將頭頸向後上方提拔，同時頭頸向後方用力后伸（儘可能保持頸椎相對不動，做頸後方的肌肉收縮訓練），一張一弛，反覆進行20次，每日鍛煉3次，堅持一段時間就可見效，積極鍛煉可防治頸椎病。

第三，枕頭的合理使用。

我們平時使用枕頭的正確的方法是，選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭，墊在頸椎的后正中部位，不是墊在頭顱上，枕頭的正確使用對頸椎病有良好的預防作用且能促使頸椎病人早日康復。

第四，防寒保暖。

頸椎病的發病誘因大部分都是頸椎勞損后，加之受涼或感冒后出現頸椎病，所以我們要在平時防寒保暖。

第五，適當做頸部按摩。

當頸椎疼痛的時候，應該去醫院就診，排除頸椎病外其他的疾病，還可以到醫院按摩頸椎，以放鬆肌痙攣，改善血液循環，得到消除頸椎疲勞緩解癥狀作用。

璇姐在此還是要呼籲大家少低頭看手機，多和小夥伴們出去外面玩玩吧！不然像璇姐這樣已經得了頸椎病就後悔不已了！

謝謝「大咖醫」、「醫學影像服務中心」等提供的寶貴信息，讓我們又學習到一個【知識點】！！！