避免心肌梗塞就該改掉這些壞習慣

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現在心肌梗肌在這個社會並不陌生了，但是對這種疾病的一些情況好多人還是不了解，很多人還是害怕患這種疾病，其實，這種疾病沒有什麼可怕的，但是我們要對這種疾病有所了解，這樣做好一些預防患上這種疾病的措施。以下是關於患心肌梗塞的一些誘因。

日常生活中哪些習慣會導致心肌梗塞?

1、過勞

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

2、激動

由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。

3、暴飲暴食

不少心肌梗死病例發生於暴飲暴食之後。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4、寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。

5、便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

6、吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死

當心肌梗塞發生后急救方法介紹

1持續呼叫患者的名字，讓他保持清醒，絕對不可以昏迷過去;身邊最好準備一小瓶沉香油--急救之王，此時先將幾滴沉香油滴到患者的舌頭上。

2用手指壓患者人中，壓到患者眉頭皺起來。

3握空拳，反覆流壓患者胸口從膻中到華蓋區域，刺激心臟肌肉。

4以右手握空拳，左手疊合其上，用身體的力量從右到左滾壓患者胸腔;壓、滾時提醒患者吸氣，手放開時吐氣。持續這樣做，直到患者兩肩會動，臉色轉好。

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