職場媽媽的時間管理

職場媽媽的辛苦。尤其是在魔都這種地方，工作上基本是不進則退，需要不斷提升自己學習新知識，才能保證競爭力。孩子更是有操不完的心。可媽的孩子還需要半夜起來餵奶，大米媽的孩子現在正面對幼升小。總是以為下個階段能輕鬆一點，但是事實總是不斷告訴我們too young，too simple， too naive。

寫這個帖子並不是想給大家灌雞湯，也不是說自己做得有多好，甚至很多時候對自己有諸多的不滿意。只是希望自己在總結一些經驗教訓的同時，可以跟大家分享共勉。

• 早睡早起

跟孩子同步休息。當孩子睡夠起來的時候，我們也已經滿血復活了。甚至有機會比孩子早起一會兒，給自己創造一點個人的時間。可以在上班之前化個美美的妝，可以看看書，可以做任何孩子醒著時候不能做的事情。

• 拋棄完美主義

孩子總是會給你製造這樣那樣的麻煩，把家裡搞得一團亂。在有孩子之前我多多少少有點潔癖，剛開始看到有污漬的地板或者有頭髮的浴室而沒時間收拾的時候，心裡是崩潰的。現在碰到諸如此類的情況，告訴自己沒關係，有時間了再收拾。還有不要覺得吃外賣就是個壞媽媽。如果今天真累得不想買菜做飯就叫個外賣吧，還可以免了去收拾廚房。節省下來的時間可以用來做更有意義的事情，比如讀本好書，或者跟老公推著孩子出去散個步。因為這些事情才可以讓我們真正放鬆下來，體會生活帶給我們的樂趣。

• 知道求助

不要把所有跟孩子有關的活都攬上身。想要培養出一個身心健康的孩子，爸爸的參與是至關重要的。有些媽媽抱怨老公是豬一樣的隊友，換個尿不濕都換不利索。這樣你就等於變相拒絕了別人的幫助，也剝奪了孩子跟爸爸之間的互動。多鼓勵老公參與到孩子的事情當中來，比如孩子小時候可以喂飯，大一點可以讀讀繪本，帶著孩子做運動之類種種。想了一下，爸爸可以獨立完成除了母乳餵養以外的任何事情；-），關鍵是一開始你如何引導他們。最壞的狀態是媽媽把孩子的事情都攬過來，把自己累得夠嗆的同時開始埋怨自己的老公，久而久之還影響夫妻感情。

• 充分利用碎片時間

媽媽都有的感觸，計劃都是為了給孩子打破得，別說一個上午或下午，能有一個小時可支配時間都是奢侈的事情。我們能做的就是化整為零。比如可媽家孩子還小，要準備晚飯都得分幾步走，趁小可在小睡的時候，抓緊時間做準備工作洗菜切菜。不無意外不到半小時小可就醒了，只能暫時停下手頭的活。等老公下班回家后交接孩子，可媽只需要15分鐘的時間下鍋炒菜就可以開飯。很多在一線城市生活的媽媽都很痛恨上下班路漫漫其修遠兮。可媽每天需要在路上花上3小時:-(。看書，聽書，學英語，準備第二天的PPT都是可媽利用這3個小時的方式，當然有時候也會打盹。

• 調整情緒

想要運用上面說的方法論有一個大前提就是保證良好的情緒和心理狀態。大家肯定有這樣的感受，當你被負能量佔據時，不但做不好任何事情，而且還會破壞夫妻感情，朋友交情，同事關係。相反的，如果能保持樂觀的態度，會發現很多事情比你想象得容易解決。當然人總是會有情緒低落或者煩躁的時候。我們需要做的是在這種時候提醒自己時時調整，不要在壞情緒這個漩渦里越陷越深。

也會看到有些會建議找保姆或者鐘點工來分擔家務。用金錢換服務和時間不失為一個辦法。但是對於那些北上廣的勞苦大眾，一邊還著房貸，另一邊還要為了不讓孩子輸在起跑線上的各種教育投資，經濟上已經捉襟見肘，哪還有什麼閑錢去找外包。正是因為這樣我們才更需要講究一些方法來提高效率。剛開始做起來肯定有這樣那樣的困難，但是只要我們每天堅持下去，總有習慣成自然的一天。