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每到秋天，不少人的嗓子就開始作怪了。動不動就聲音嘶啞，總感覺喉嚨里有痰卻怎麼也咳不上來，每天早晨起來喉嚨又干又痛，如果不趕緊喝點水就說不出話來。去醫院看耳鼻喉科，醫生說是慢性咽炎。可是葯吃了不少，當時管用了，下次該犯還是避免不了。就沒有更好的辦法了嗎?

中醫護嗓給說法

慢性咽炎是一種發生在咽黏膜的慢性炎症，是呼吸道慢性炎症的一種，主要表現為聲帶，室帶的慢性炎性病變如異物感、發癢，灼熱，乾燥、微痛，乾咳、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或者在刷牙漱口，講話多時噁心作嘔。主要分為慢性單純性咽炎，慢性肥厚性咽炎，萎縮阻或乾燥性咽炎。

女性咽炎可能原因分析：

●急性喉炎反覆發作，遷延不愈造成，

●長期發音不當或過度用嗓：

●經常遭受有害氣體，粉塵的刺激或平時煙酒過度；

●受鄰近器官的慢性炎症，如慢性鼻竇炎、咽炎等影響。

咽炎之『中醫說』

慢性單純性咽炎屬中醫虛火喉痹範疇，原因多數是以肺腎陰虛、虛火上炎為主，或者是因為疾病過後體虛而余邪未消。夏季陽氣旺盛，女性本身是容易陰虛的體質，如果不注意養陰，就會出現肺腎陰虛，頻頻上火。如果從事教師，售票員等經常用嗓的職業，或者在空氣質量不高，污染嚴重的城市裡生活，更加容易患上咽炎或者令咽炎急性發作。

治療原則：滋陰降火，清熱利咽，扶正祛邪，

便宜好用護嗓醫方

治療方法一

製劑：金銀花30g，玄參15g，知母、黃芩桔梗，生甘草各10g，蜂蜜適量。

用法：將上述藥材裝入空暖瓶中，加沸水1500ml，蓋嚴，30分鐘后即可開始飲用，可分多次於1天內服完，每日1劑。

中醫分析：金銀花氣味芬芳，能祛風清熱，解毒消腫、祛邪而不傷正，久服更能活血通脈，對多種急慢性炎症均有較好的療效；黃芩能清瀉肺熱和胃熱；玄參、知母，滋陰降火，解毒涼血利咽；桔梗輕清上浮，功能宣肺祛痰利咽，與甘草相配合，更增加了清咽的效果，蜂蜜補中益氣，潤燥解毒，矯正藥味。這一方劑不僅清肺利咽，而且口味芬芳，很適合女性服用，而且可以連續服用，一般服用一周以後即可見效。

治療方二

製劑：玄參，麥冬、桔梗，北沙參各10g，甘草、木蝴蝶各3g，胖大海5枚

用法：將藥物配好，用大杯加入開水泡茶，30分鐘后飲用。每天1劑。

中醫分析：玄參清熱涼血、養陰清熱，麥冬養陰生津，潤肺清心：桔梗宣肺利咽；北沙參養陰清肺，益胃生津。一般數日即可見效。

注意：忌食煙，酒，辛辣食品。

治療方三

製劑：干柿餅10～15克(勿洗)，羅漢果10克，胖大海1枚

用法：將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海，柿餅同放入陶瓷茶杯。沸水沖入，蓋嚴。5分鐘后飲服或含服。

中醫分析：柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱，利咽作用，對慢性咽炎造成的聲音嘶啞，喉乾等癥狀效果很好。經常服用效果更好。

治療方四

製劑：玄參，沙參、金銀花各3克

用法：開水浸泡，代茶飲

中醫分析：適用於慢性咽炎兼有乾咳時飲用。如果是慢性咽炎急性發作，還可以改用甘草2克桔梗3克金銀花5克泡茶飲用。嚴重的時候還可以把藥方加倍使用，當湯藥煎服。

便宜好用護嗓食方

聲音嘶啞食療方

●胖大海茶

胖大海3枚，冰糖適量，先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡1 5分鐘，每日1劑，代茶飲用。

●白蘿蔔燉青果

白蘿蔔250克，青果5個，將白蘿蔔洗凈，切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可，每天1劑，連服10～15劑，適用於肺熱傷陰導致慢性咽炎發作的女性。

●羅漢果茶

羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效。但需要注意的是羅漢果有通便作用，體質比較虛弱而且容易腹瀉的女性盡量少服用。

●荸薺梨湯

荸薺10個洗凈，去皮，梨兩個去皮，去核切塊，加水適量，煮開后可加少許冰糖，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒，溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

●桔梗湯

桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，泄熱氣通肺竅，咽喉干癢，疼痛癥狀自然就會減輕。

●鮮姜蘿蔔汁

白蘿蔔100克，生薑50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽；同時，將榨汁后的白蘿蔔，生薑渣用開水沖泡，代茶飲。自蘿蔔有去熱，止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔，化痰驅寒，兩者同用，可起到化痰止咳的作用。鮮榨的汁液還能潤燥。

聲音嘶啞+喉嚨腫痛食療方

●涼拌銀耳

將自木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日後即可好轉。

●涼拌芹菜把芹菜洗凈，切后燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

●飲濃涼茶水

將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲用。

●羅漢果梨湯

雪梨1個，洗凈切成碎塊。羅漢果半個，洗凈。一起用水煎，水沸30分鐘后即可飲湯。用於急慢性咽干，咽痛等症。

●蜂蜜燉梨

大梨一個，洗凈后連皮切碎，加蜂蜜60克或冰糖適量，燉煮，吃梨喝湯，或者將梨汁濾出后加胖大海，冬瓜仁，蟬蛻及冰糖適量煮后飲用。

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