我很瘦，卻得了脂肪肝，這是為什麼呢？

很多人想，脂肪肝不就是應該胖人才能得么，怎麼現在瘦子也開始得脂肪肝了？這個問題就顯得很尷尬了，明明體重是達標的，怎麼還有人得了脂肪肝呢？

這個問題就被一個年輕的女性碰上了。我在門診，遇到了這樣的一個患者，患者二十多歲的女孩，體型偏瘦，拿著工作單位的檢查結果來的，姑娘的檢查結果一看，是脂肪肝，她說，我這麼瘦，怎麼還能得脂肪肝？

我想這不僅僅是這個小姑娘的疑問，應該也是大家的疑問吧，瘦人也是能得脂肪肝的嗎？

答案是可以的。現在的研究表明，瘦人得脂肪肝的概率大約佔了總人數的20%，也就是說，在脂肪肝的患者中，每五個人裡面，就會有一個人是體型偏瘦的。

那為什麼瘦人也能得脂肪肝呢？這還是要從肝臟在體內的作用說起。

肝臟是人體最大的消化器官，能夠合成和分解脂肪，如果這個合成和分解的過程被打破了，脂肪就會堆積在肝臟中，就會出現了脂肪肝這種疾病。

所以不僅僅是肥胖，但凡是能夠影響到脂肪的合成和代謝的，都能影響到肝臟中的脂肪情況，那麼哪些情況能夠影響肝臟的代謝呢？這些情況就包括了喝酒，吸煙和熬夜。

其中，喝酒是導致脂肪肝的主要因素，這種脂肪肝主要是「酒精性脂肪肝」，因為酒精能夠破壞肝細胞，使肝臟的代謝能力下降，所以會導致脂肪肝，而吸煙和熬夜也是能夠打破肝臟的代謝的，所以以上3者都是導致脂肪肝的主要原因。

除了上述的3種原因之外，還有一種原因是因為營養不良。因為很多人，尤其是女性，都喜歡減肥，減肥的方法之一就是節食，因為節食，身體不能滿足正常的生理供應，所以就會調動其他部位的脂肪進入肝臟內，這其實是一種代謝失衡。

所以，我們常常會看到這種情況，一個人一段時間變瘦了，但是一查，她竟然患上了脂肪肝，其實就是這個原因。像開頭說到的那個小姑娘，就是這個原因所致。

第5個原因就是鍛煉比較少，因為人吃飽了，喝足了，就在那坐下或者是躺下休息了，這很容易使得脂肪堆積在肝臟，導致脂肪肝。

那麼瘦子發現自己是脂肪肝，應該怎麼辦呢？

首先應該做的就是立刻改善現有的生活方式，盡量減少熬夜，減少吸煙喝酒的頻率，另外多做運動，因為單純的脂肪肝是可以通過飲食和鍛煉控制的，只要使得肝臟中的代謝正常了即可。所以瘦子得了脂肪肝也不要過於擔心，只要是一切恢復正常的生活，那麼脂肪肝就會慢慢遠離你的身體。