剛吃完飯，孕媽媽就去做這一事，寶寶會生氣，為了孩子忍一忍！

相信大家都知道，懷孕的女人特別辛苦，在日常生活飲食和習慣方面等都要注意，否者一不小心就可能傷及到胎兒，這可就不好了!今天，芸燁就跟大家介紹下，孕媽媽飯後不能馬上做哪些事?到底是為什麼呢?

一、飯後運動

孕媽媽剛吃完飯，這時候肚子里的食物還沒馬上消化掉，要是馬上就去做運動，很容易就會出現噁心嘔吐或者拉肚子等情況，還可能會造成胃痙攣，甚至會導致流產!因此，孕媽在剛吃完飯後，千萬不要馬上做運動，最好休息30分鐘后，再去做適當的運動。

二、馬上吃水果

對於孕媽來說，孕期水果她們是飯後甜點之一，由於水果里含有大量維生素營養，因此深受大家的青睞!但是，對於孕媽來說吃水果也要有時間規律。你知道為什麼嗎?由於孕媽一個需要吃兩個人的營養，因此胃口會變大后，攝入的食物就要很長時間去消化。特別是剛吃飯，孕媽媽就馬上吃水果，不僅是消化不好，還可能會導致便秘。

三、馬上躺下

對於孕媽媽來說，懷孕后就會變懶惰，可是，你吃完飯就馬上躺床上，這可不好。你知道為什麼嗎?因為吃飽后飯菜在肚子里不僅沒消化，直接躺床上還對對胃有很大的傷害，還可能讓體重直接飆升；不僅影響美觀，還可能會增加生產過程的難度！

四、馬上喝水

剛吃飯完，馬上就喝水，多數人都這樣做過。但是，對於孕媽媽來說，剛吃完飯就喝水，它可是會增加胃的負擔。飯後馬上飲水，除了會讓腸胃不適，還可能會影響胎寶寶的健康，甚至會導致流產。

五、馬上洗澡

吃完飯後馬上洗澡，會導致皮膚表層的血流量不斷增加，從而導致胃腸道的血流量就會大大的減少，消化功能也就會變弱。因此，不管是孕婦，還是正常成年人，最好在吃完飯1小時后再去洗澡。當然，在洗澡的時候不要太長，以免導致缺氧，嚴重的話，還會導致胎兒健康受影響！

芸燁話：其實，對於上文的這些事，多數孕媽都或多或少都做過，但是，為了你家寶寶的健康，請不要在犯這些錯了，否者你家的寶寶可要生氣的哦!當然，為了寶寶健康出生，相信媽媽一定能做好!