牙齒髮黃怎麼辦？這樣做可以讓牙齒變白

　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

把花生嚼碎后，就含在嘴裡使其與牙齒充分接觸，保持5分鐘，牙刷擠上牙膏，就著碎花生仁刷牙3分鐘。堅持會變白。

當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

無糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。