吃木瓜到底能不能豐胸？

木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

紅心木瓜的營養價值

紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無數女性鍾愛的健康營養品。

中醫認為木瓜性味甘、酸、溫，具有消食健胃、疏筋通絡的作用。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。因此認為木瓜有催乳作用，卻沒有提到有豐胸的效果。

而民間認為它能豐胸的「原理」是：木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，它們能刺激雌激素分泌，有助於豐胸。

然而我們在吃木瓜過程中，木瓜酶即（木瓜酵素）進入胃中，就馬上被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白質），所以不存在完整、有活性的木瓜蛋白酶可發揮豐胸作用。而維生素A並沒有「刺激雌激素分泌」的作用。

吃木瓜沒有豐胸的效果，但這不妨礙它是一種很好的滋補養生水果。經常吃點它，對於身體的保養來說，效果還是非常好的。

　1、健脾助消食

首先就是因為在木瓜中含有比較多的酵素，這是一種能夠分解蛋白質的物質，特別是對於那些經常喜歡吃大魚大肉的人群而言，你們更加需要吃它，對於分解身體中的蛋白質來說，效果是比較好的，這樣就可以減少肥胖的出現。

還有一點就是吃它還能夠很好的促進腸胃的蠕動，從而有減輕腸胃負擔的功效，對於健脾消食來說，好處也是比較多的。

　2、滋補身體

木瓜是一種極具營養價值的水果，在它當中含有豐富的酵素、胡蘿蔔素、以及氨基酸等，因此吃它能夠很好的滋補身體。

特別是對於那些正處於成長發育階段的孩子來說，在日常適量的吃些木瓜，對於孩子的成長發育來說，效果是比較好的。

　3、延緩衰老

很多人在日常都想要通過吃一些食物來幫助自己延緩衰老，那麼在這樣的情況之下，大家吃木瓜就可以有這樣的功效。

這主要就是因為在木瓜中含有比較多的胡蘿蔔素、維生素C等物質，這些成分對於延緩衰老來說，效果是比較顯著的。

木瓜性平味甘，清心潤肺、健胃益脾，用做婦女催乳的湯品時採用未成熟的木瓜，用做潤肺健胃的湯品則採用成熟的木瓜。木瓜從嚴格意義上來說可分為公母，有豐胸的作用。短橢圓、形稍胖是公瓜，長橢圓形的則是母瓜，公瓜核少，肉厚、甜份多，母瓜核多，肉薄、汁水少、甜份少。所以我們選瓜時就要選「木瓜公」。

挑選木瓜時應選擇短橢圓形的，如果是馬上吃的話可選擇顏色是黃色的，瓜肚要大，說明白點就是木瓜體型越胖越好，用手指輕按有軟軟的感覺的，這就是熟透了的木瓜，成熟了的木瓜柔軟汁水多。如果你買到后不急於吃，可選擇顏色稍黃略帶青色的，可保存兩三天，如需保存更長時間，可用包裝紙包好放在冰箱里，可以延長保存兩三天。