如何讓小寶寶睡出好頭型？

寶寶偏頭扁頭，讓很多顏控媽媽非常頭疼。想要追求高顏值，漂亮的頭型也很重要。那麼該如何讓寶寶擁有漂亮的頭型呢？

首先，各位家長要注意的是，顱骨發育比漂亮的頭型重要的多，不能為了追求漂亮的頭型就忽視大腦的發育。有很多關於矯正頭型的方法，可能會對寶寶的大腦發育造成不利影響，比如給寶寶枕硬枕頭，結果只會得不償失。那麼，如何才能讓寶寶睡出好頭型呢？這裡有妙招：

1.換側邊睡

一般來說，寶寶在3-4個月就會自己翻身，他們在睡覺時也可以自由翻身，尤其喜歡側卧睡。但是，如果寶寶養成長期按一個方向側卧睡就可能引起偏頭。所以，媽媽要引導孩子調整睡姿，讓寶寶每隔一段時間就變換側卧睡的方向，能夠避免偏頭。

2.可以翻身的寶寶可以試試趴著睡

很多醫生都強調說寶寶不能趴睡，家長一定要了解，這個警告只是針對那些還不會自己翻身的寶寶。如果寶寶已經可以自主翻身了，他在睡覺時想保持哪種睡姿都行，趴著睡也無妨。所以，家長不要過分擔心寶寶趴著睡，趴著睡反而能夠避免睡出扁頭。

3.白天可以讓寶寶俯趴

由於新生寶寶幾乎白天黑夜都是躺著的，大半時間都在睡覺，加上寶寶的骨頭還比較軟，這麼睡下來，寶寶的頭型自然會變扁。家長可以每天都讓寶寶俯趴一會，剛開始可能比較困難，但是通過每天的練習，寶寶俯趴能堅持更長時間。

值得注意的是，寶寶吃奶后的15-30分鐘要避免俯趴，容易導致溢奶。俯趴不僅能預防扁頭，還能鍛煉寶寶。經常俯趴的寶寶會養成不需要大人抱的習慣，稍大點后就可以自己趴在墊子上玩耍，給家長減輕很多負擔。

寶寶的俯趴也需要正確的姿勢。在趴的時候，盡量雙腳要著地，雙手也要盡量打開，與肩同寬，保持一種寫字的姿勢。家長千萬要注意，避免寶寶飛機趴，如果趴成飛機狀，可能會影響寶寶後續的爬行和行走。

所謂的飛機狀俯趴是指雙腳高高翹起，寶寶的頭也高高揚起，兩隻手向後伸直，這其實是一種迷路反射。

寶寶長期表現出迷路反射，他的平衡感、空間感、時間感、順序感、視覺感都會受到影響，後續再進行爬行、站立和行走訓練會更加困難，對寶寶極其不利。所以，家長如果發現寶寶有迷路反射，要儘早通過按摩等方式，幫助寶寶改正俯趴姿勢。