「我累了，分手吧」 這樣做，迅速挽回！

大家好，我們是鍾情戀愛。鍾情戀愛，挽回摯愛。從業八年以來，鍾情戀愛始終秉承著「挽回是一個自我救贖和自我認知的過程」的原則，致力於為大家提供挽回愛情、修復婚姻、分離小三、愛情經營、訂製愛情、魅力提升等兩性情感服務。

有些人註定與你擦肩而過，有些人離開后卻是永久的傷痛，一生的遺憾。曾經你們的點點滴滴都歷歷在目，現在卻只留你一個人，淌著傷心的淚水，抽著痛苦和寂寞。

身邊的朋友勸你放下，自己也曾想過放下，可兜兜轉轉這麼久，那個人還是住在心裡。曾用盡了辦法都沒有讓她回來，現在還能有辦法嗎？

學員自述

我叫汪陽，是個建築工程師，之前做項目賺了些錢，把房子給買了。但也就因為前期一直忙著項目的事也就沒找女朋友，親戚們看我馬上奔三了，就紛紛給我介紹，但我一直沒看到合適的。

直到那次老同學聚會，我見到了倩倩。她是我的高中同學，以前我就喜歡過她，只是那時候面子薄沒好意思開口表白。

她還是那麼漂亮，而且更有氣質了，我一下就被她吸引了。於是我主動找她聊天，吃飯時給她夾菜倒水，後面去KTV我還和她來了幾次合唱，大家都說我們配合默契。

聊天時得知她也還是單身，我就想這次我不能再錯過她了。於是我就開始對她展開了猛烈的追求，每天不是送禮物就是送花，她出去玩或者去逛街，我就當全職司機順便陪她，還搶著給她付款。

一個月後，她終於被我的用心打動了，答應做我女朋友了。我們在一起的前半段過得很幸福，整天跟吃了蜜糖似的，恨不得天天膩在一起。

但美好的日子總是過得很快，也很短暫。我漸漸發現倩倩好像開始對我冷淡了，因為我性格問題，也不太會說話，她就嫌跟我說話沒意思了。

其實，很多時候我只是嘴上不會說，因為我都是用行動來表示。我一直是把她當自己老婆對待，她想要什麼我都會想辦法滿足她，可我不明白她為什麼不理解我對她的愛。

後來，我看她在我面前玩手機越來越頻繁，甚至有時候我叫她，她都沒聽見。我就懷疑她是不是和別的男人在聊，於是我找機會偷看她手機，一開始也沒發現什麼。

但有次她去洗澡了，我突然看到有個男人給她發了條消息問她在嗎，我正打算查看，她就出來了。她問我怎麼翻她手機，我問她這麼晚了哪個男人給她發消息，她說是同事，我也不信。然後她就說愛信不信，之後就沒理我了。

從這以後我就開始注意她的行蹤了，生怕她會和別的男人一起了。但凡她說要一個人出去玩，我都會問她和誰一起，還給她打很多電話問情況。一開始她還會接，後來她乾脆就直接掛斷。

看她這樣，我就更加不安了，心裡也有些氣憤。直到那天，我看她在玩手機不理我，我情緒一上來就跑過去搶了她手機直接摔了，結果我們就大吵了一架，她也就是在那天離開了。

記得她那次走後我喝了很多酒，第二天醒來我就後悔了。可不管我怎麼給她打電話發微通道歉，還給她買新手機，她也不肯理我。就在我打算去找她閨蜜的時候，她給我發來了。

就這樣，她把我的聯繫方式都拉黑了，我的心情也跌到了谷底。後面我又忍不住去找了她幾次，現在她把號碼也換了，而且看到我就跑，還說再騷擾就去報警，我真的沒想到我們最後會變成這樣。

我真的不知道該如何去做了，直到一個星期後，我在網上查到了壞男孩，看到飛凌導師的文章。裡面那位學員和我情況相似，就立馬找到了導師，開始用正確的方式去挽回她。

導師分析：

從以上學員自述案例中可以看出他在這段感情中主要出現了這幾個問題：

一、框架弱

學員汪陽跟目標相處的時候，都是盲目地去進行投資。對方想要什麼就給什麼，時間一長只會讓女生習慣了這種付出，覺得你這樣就是應該的。

像學員這樣以低姿態的形式去討好對方，很容易就導致自身框架越來越低，失去對目標的吸引力，漸漸為分手埋下伏筆。

二、不懂感情保鮮

當目標對學員表現出冷淡的時候，學員問過目標情況，對方也明確給出過負面反饋。其自身也明白自己不會說話，但並未做過任何改善。這樣會讓女生覺得，跟學員在一起沒有最佳的交往體驗。

這種情況也同時從側面說明了其不懂女性心理，不會聊天，更不懂為兩人感情保鮮，最後也就直接導致兩人問題越來越多。

三、佔有慾

在學員看到目標在他面前經常玩手機時，就對其產生懷疑，偷看目標手機，這樣的行為直接暴露了學員內心安全感的缺乏，從而引發強烈的佔有慾。

而且學員還密切注意目標的行蹤，以打電話的形式變相對其進行監視。久而久之就給對方帶來了巨大的壓力，自然也就對學員的抵觸越來越強烈。

四、情緒化

當目標再次在學員面前玩手機時，學員內心的強烈佔有慾讓他一時失去理智，無法把控自身情緒，繼而做下摔手機的過激行為。

而因為這次學員的情緒爆發，讓目標本就積累已久的負面情緒也隨之而來，兩人自然發生爭吵，最終引發分手局面。

挽回詳情

關鍵詞：框架弱、不懂女性心理、佔有慾、情緒化

由於在挽回當中，時間跟機會是最重要的兩個點。所以導師在接到學員的案子，並分析完兩人的問題后，當天就為其擬定了一份詳細的挽回方案。學員也表示會配合導師進行挽回計劃，改正原來的錯誤觀念和思維模式，用更合適的方法迅速挽回她。

一、調整情緒，加回

學員在剛添加導師時，發來的求助信息，明顯可以感覺到學員內心的痛苦和無助。於是導師在第一時間就對其進行了一個半小時的心理疏通，幫助他排解負面情緒，帶他走出心裡的陰霾。

學員聽過導師對兩人情況的分析后，也明白自己在這段感情中犯了哪些錯誤了，心態也漸漸好轉。

這時候，導師也了解到目標對學員的抵觸情緒非常強烈，所以我們暫時不能做任何挽回舉動。於是我們首先安排了學員進行三天（時間視情況而定）的斷聯。

而由於目標已經刪除了學員所有的聯繫方式，這時候就需要讓對方首先加回，因為是目前最便捷的交流渠道。

導師在與學員溝通中，得知目標是做人事的。那麼導師認為她必定會在網上發布一些招聘信息，於是安排學員在各招聘網上去找到其發布的消息。

果然，學員在招聘網上，看到了目標發布的一條招聘銷售崗位的信息，於是導師立馬安排學員以應聘者的身份去聯繫對方。

學員按照導師的指導，終於將對方的手機號碼問到了。這時候學員說想加回微信，但被導師拒絕了。因為這時候直接說加回，只會打草驚蛇，加重對方的反感情緒。

於是，導師根據兩人情況，利用降格關係為學員編輯了一條話術，來降低對方的反感和抵觸情緒，緩和兩人關係。順便以借口去加回。

在得到目標的認可后，導師也讓學員立刻加回了。為了防止暴露需求感，讓局面更僵，這時候導師讓學員在給目標寄過東西后，進行為期五天的斷聯，在此期間完全不聯繫對方。

二、改造提升，二次吸引

而在這個斷聯期間你做了什麼，將直接影響到後期的挽回過程。於是導師針對學員的情況，為其安排了《男人框架塑造》、《自我價值提升》、《合理把控情緒》、《女性心理》等課程學習。

另外，導師還為學員進行了改造提升計劃，以提升學員的個人價值，同時為後期的情感鏈接做好鋪墊。

為了後期兩人見面，目標能快速發現學員的變化，導師決定從其外在形象入手，因為外在形象的改變是最易被人察覺到的。

我們在研究過目標的審美愛好后，為學員推薦了適合其身材和臉型的服飾和髮型，服裝分為工作和日常裝，髮型也是時下流行的清爽風格。

在學員對形象進行改變后，信心也提升了，整個人感覺清爽陽光很多，再也看不出原來的消極的狀態了。

導師了解到，學員的聊天方式過於沉悶，用詞也不夠風趣幽默，兩人情緒沒法共鳴。所以時間一長，目標才會覺得，跟學員相處起來沒有情緒波動，甚至到最後無話可說。

那麼導師針對這種情況，立馬為學員安排了《多場景開場白》、《調動對方情緒，主要看你怎麼聊》和《無需求聊天法》課程學習，並且進行實踐運用。

為了創造兩人情緒話題點，更快吸引目標的注意，早日打開聊天窗口，導師在分析了目標的朋友圈后，針對其興趣愛好（旅行、拍照、美食，話題段子），為學員安排了朋友圈搭建。

導師為學員安排斷聯進行課程輔導時，特地為學員安排一段短期旅行。出發之前，導師給學員補充了《九宮格牌照法》等拍照技巧，讓其多拍照。這時學員的朋友圈才一改往日的枯燥單一，體現出高逼格和強有力的吸引。

而在學員朋友圈的建設過程中，導師也同時安排了其到目標朋友圈進行內容選擇性的點贊評論。這樣目標不至於忘記你，同時引導她關注學員的朋友圈，發現學員的改變。

通過針對性的方法去搭建朋友圈后，目標也有了回應，兩人有了一些微弱的互動。但就在學員旅行結束回來，突然有了一個突髮狀況，學員的情緒難免有些波動了。

在這種狀況下，導師最擔心的就是學員的心態問題。這也就是為什麼，很多兄弟自己看了挽迴文章，看了兩性書籍，還是不能挽回。而且還因為自己的私自操作，浪費了最佳的時間跟機會。

就是因為挽回的過程當中，一定會有各種意想不到的突發情況，這個時候就必須得要導師的專業把控，靈活調整策略。

其實，在我們接觸的案例中，有很多兄弟在中途都會出現類似這種情況。但只要我們用正確的方式去處理，不魯莽行事，控制好自身情緒，一般是不會有什麼大問題。

因為女生在經歷過一段失敗感情后，一般不會輕易地從心底去接受其他人。所以在出現競爭對手的時候，自己首先不能亂了陣腳。這時候也不要將自己放在目標的「男友」位置上，而是把對方當做你新追求的女人，一步步去吸引她。

三、情感鏈接，關係升級

學員通過前期的朋友圈搭建，現在個人價值已經明顯有了提升，為了能在後期聊天中增加趣味性，還特地按照導師要求學了一些幽默段子，挑選了一些熱門話題段子發朋友圈。

很快，我們明顯可以看到目標對此產生了興趣，兩人在朋友的互動也越來越多。

而為了能做好進一步的情感鏈接，我們時刻關注目標的動態，當發現目標在朋友圈發出在一家特色農家樂的自拍時，我們就讓學員立即抓住機會打開聊天窗口。

從這次聊天反饋可以看出，目標對學員已經沒有什麼排斥情緒了，兩人進行簡單交流完全沒有問題了。

為了增加兩人的接觸頻率，做好進一步情感鏈接。導師覺得可以增加一些互動點了，剛好這時，目標在朋友圈發布了一條求救信息，說是一個人帶調皮侄子侄女去哪裡玩好。

導師認為這是個不錯的機會，順便還可以藉此打開兩人線下的互動窗口，於是學員按照導師指導找到了目標。

兩人確定好時間后，學員按照導師要求，提前對當天要玩的項目做好了安排。

所以，在這次兩人的線下接觸中，相處的很融洽。學員也並沒有特地去照顧目標，而是以帶小侄子為主，將全程的行程安排的恰到好處，小朋友們玩的很開心，目標對學員的態度也很好。

在這個過程中，兩人還被小朋友要求一起坐了海盜船和高空飛翔，兩人之間的關係也在潛移默化的發生改變。

自這次后，第二天，目標主動發起了聊天，再次感謝學員，並主動發出邀約。

學員在這段感情中，其實就是因為前期的跪舔，漸漸失去了個人魅力。而在前面的線下交流中，學員給目標帶來了新的魅力形象，加上朋友圈的搭建，對目標產生的吸引力不言而喻。

同時，學員在最近幾次的互動聊天中，也處於主導地位，不再順著女生的話題走，學會引導對方的情緒，併合理把控自身情緒，讓對方加大了情感投資。

兩人在這兩次的線下互動后，又進行了三次線下約會，一起去看了電影，滑了旱冰，玩了遊艇。兩人的關係也逐漸升級，目標也越來越依靠學員了。

四、抓住機遇，迅速挽回

那麼，在這個時候，導師為兩人安排了一些曖昧話題，進行調侃互動。

在學員的反饋中，我們了解到目標也非常配合，兩人的關係明顯有了質的提升。

兩人就這樣繼續著曖昧互動，過了一個星期後，目標跟學員說自己感冒了，於是導師就立即讓學員主動去為目標買葯，並親自送到門口。

目標看學員還是很關心自己，就讓學員在家裡一起吃了飯，期間還說到了兩人過去的一些甜蜜時刻。

學員也按照導師提前準備的話術，說到自己原來做的不好的地方，同時目標也覺得自己有做的不對的地方，兩人就在這樣互訴衷腸中，感情迅速升溫。

但這次學員按照導師安排，當天沒有留在目標家裡，而是在第二天精心訂好了主題特色餐廳，買了訂婚鑽戒和99朵玫瑰，安排好現場，還邀請了些老同學，對目標進行了正式告白求婚。

最終，學員在大家的祝福下，借著現場浪漫溫馨的現場氛圍，求婚成功。本次挽回曆時二十七天。

導師結語：

很多兄弟覺得女友把你的聯繫方式都刪了，是不是就不能挽回了？

其實，不管女生現在怎樣絕情，當初她選擇和你在一起，就說明她還是很愛你的。只是你在感情中一次次的犯錯，讓她情緒積累到了一個爆發點才選擇和你分手。

你們看似很難挽回，其實只要藉以正確的方法引導，再加上專業的把控，我們就能幫你找到挽回突破口，重新擁她入懷，關鍵看你是否抓緊時間開始行動？

如果你也想要挽回你的感情，或者面臨情感上的問題，鍾情戀愛（pchen665），挽回摯愛！